意大利面配虾和春豆 面食30分钟1人450卡路里 (9票)载入中... 通过 梅拉·费尔南德斯·乔格拉(Mayra Fernandez Joglar) 星期天早上,有很多事情要做,几乎没有做饭的欲望,尤其是知道我一个人的时候。 我可以打电话给我带任何准备好的食物,但是为什么不准备一个美味的盘子呢? 面食? 它更便宜,更丰富,更健康。 我打开厨房和冰箱,然后灯泡立即点亮。 我已经有了解决方案! 虾和春豆. 一个非常完整的菜,没有很多并发症和 充满色彩和风味。 事实是 准备面食 这是一种喜悦,因为它与所有事物都融为一体,并允许您混合最喜欢的成分。 意大利面配虾和春豆打印配方保存食谱 关闭请登录书签请先登录没有帐号? 注册大虾和春豆意粉是一种用面食和市售产品制成的色彩和风味十足的食谱。 特别适合单身人士。 梅拉·费尔南德斯·乔格拉(Mayra Fernandez Joglar)食谱类型: 面食卡路里: 450份量: 1烹饪时间: 30M总时间: 30M成分60克蚕豆(已去壳)80克意大利面5个大虾40克胡萝卜60克洋葱40克芹菜1杯大杯白葡萄酒15克橄榄油麝香草盐和胡椒准备将1公升水倒入玻璃杯中,加热至 7分钟,100º,速度1。 天气炎热时,将装有去壳豆的篮子放进去。 程序 5分钟,100º,速度4。 同时,刮洗胡萝卜。 将洋葱去皮,去掉细丝,洗净芹菜。 将洋葱切碎,芹菜切成小方块。 胡萝卜切成薄片,切成两半。 豆子煮熟后,将其取出并刷新。 丢掉水,将蔬菜和橄榄油一起放入玻璃杯中。 程序 12分钟,100º,速度1。 在锅中,按照制造商的说明煮意大利面。 在煮蔬菜和煮意大利面的同时,从豆子上剥去厚皮,剥去虾皮,也去掉头部和肠子。 预订。 倒入白葡萄酒,将装有虾的篮子放在玻璃杯中。 程序 2分钟,Varoma温度,速度1。 取下篮子。 加入去皮的蚕豆,继续煮至 3分钟,100º,速度1. 将大虾切碎,加入蔬菜中,调味,以1分钟,100º,速度1的速度设置。 将排干的意大利面与虾准备混合。 撒上切碎的百里香即可食用。 与TM21的等效 更多信息 - 酿和熏意大利面