点缀青豆，胡萝卜和蘑菇

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点缀青豆，胡萝卜和蘑菇

蔬菜40分钟6-8个人200卡路里

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通过阿森·希门尼斯（AscenJiménez）

我们一点一点地进入正常状态，然后我们再考虑一下日常的菜式，以恢复日常饮食。像今天的食谱一样，用绿豆萝卜蘑菇和土豆。

它也可以用来陪伴肉或鱼，尽管它也可以是晚餐任何一天。

点缀青豆，胡萝卜和蘑菇

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蔬菜装饰用绿豆，胡萝卜，蘑菇和土豆制成，可搭配肉或鱼。单独食用是健康的第一道菜。

阿森·希门尼斯（AscenJiménez）

厨房：传统
食谱类型：蔬菜
卡路里： 200
份量： 6-8

烹饪时间： 40M
总时间： 40M

成分

100克洋葱
1大蒜丁香
20克特级初榨橄榄油
100克胡萝卜切成薄片
350克的绿豆圆形（已经干净）
每季度125克马铃薯
75克切片蘑菇
140克啤酒
60克番茄酱
5克盐
6克糖

准备

我们将洋葱，大蒜和油放在玻璃杯中。我们切碎编程 4秒，速度7。接下来我们编程 5分钟，100º，速度1.
我们将蝴蝶放入玻璃杯中。我们添加其余的成分：豆类，胡萝卜，西红柿碎，蘑菇，土豆，啤酒，盐和糖。我们编程 30分钟，100º，左转，调spoon速度.