西兰花蒜鹰嘴豆酱 蔬菜30分钟4人130卡路里 (35票)载入中... 通过 阿森·希门尼斯(AscenJiménez) 任何蔬菜配上好酱汁都是一种乐趣。 如果您是当今的恋人,今天您会喜欢 它。 除了携带这种成分外,我们还将添加鹰嘴豆,酸奶和油。 也许您没有西兰花,或者它可能不是您最喜欢的蔬菜。 没问题,您可以随时使用其他蔬菜(胡萝卜,花椰菜...),甚至可以 土豆. 无论如何,您已经知道 西兰花 这是一种非常多用途的蔬菜。 它可以以 沙拉, 像咸蛋糕, 甚至在 烩饭. 西兰花蒜鹰嘴豆酱打印配方保存食谱 关闭请登录书签请先登录没有帐号? 注册一个简单的配方,大蒜爱好者会喜欢的酱汁。 阿森·希门尼斯(AscenJiménez)厨房: 现代食谱类型: 蔬菜卡路里: 130份量: 4烹饪时间: 30M总时间: 30M成分1000克水一点盐500克西兰花350克马铃薯2大蒜丁香100克鹰嘴豆罐头(重量一旦沥干)80克原味无糖酸奶20克特级初榨橄榄油1汤匙柠檬汁准备我们将水和盐倒入玻璃杯中。 我们将西兰花切成小花,然后洗净。 我们把它放在篮子里。 将土豆去皮切碎(切成薄片或小块),然后放入篮子。 我们将静脉瘤放置在适当的位置。 我们编程 25分钟,温度变化,速度1. 我们在锅铲的帮助下,小心地从玻璃杯中取出篮子。 我们将西兰花放入源中。 我们保留几汤匙的食水,其余的则丢弃。 在干净干燥的玻璃杯中,我们将大蒜和程序 3秒,速度8. 加入鹰嘴豆,酸奶,橄榄油和柠檬汁。 我们编程 10秒,速度7. 如果我们想让酱汁更具流动性,我们可以添加两汤匙预留的烹饪水。 调整盐和程序 20秒,速度8. 我们将酱汁散布在来源和服务中的煮熟的西兰花上。 更多信息 - 西兰花沙拉, 咸西兰花t y 香肠和西兰花烩饭 资料来源-Vorwerk
何时添加鹰嘴豆?
您好Tono…在食谱中说,在第7步中,我们加入了鹰嘴豆?
嗨toño:
在7点
一个拥抱!