鸡肉和西兰花咖喱

准备

1. 我们将西兰花小花放入内径容器中。

2. 我们在玻璃杯中放入1升水，少量油和盐。 我们放置篮子，盖上玻璃杯，将花椰菜放在装有varoma容器的顶部，然后编程 8分钟，内窥镜温度，速度1。

3. 我们通过瓶子添加米饭并编程 13分钟，内窥镜温度，速度2。 （如果使用圆米饭，则必须编程15分钟）。

4. 我们用刮刀通过喷嘴搅拌，在13分钟内没有停止机器或其他任何动作。 我们放入一个容器中，准备好覆盖并充分散布。

5. 我们可以在准备食物前一小时将鸡腌制。 在一个大碗里，我们将鸡胸肉，20克油，盐和胡椒粉，咖喱，姜黄和辣椒粉调味。 我们搅拌得很好，让它休息，不时搅拌。

6. 加入30克油，将洋葱切成两半放在玻璃杯中。 我们切碎了 6秒，速度4。 我们放下墙壁的残骸，然后油炸 8分钟，内窥镜温度，速度1。

7. 我们添加腌制的切碎的鸡肉并进行编程 10分钟，内翻温度，汤匙速度，左转。

8. 加入椰奶，少许盐和程序 5分钟，速度1，温度100º，向左转.

9. 我们将鸡肉和西兰花一起食用，然后将米饭分开。