我知道您喜欢充分利用自己的时间,而谁在或多或少地在排队。 因此,为了今天的健康饮食,我为您带来西葫芦和玉米奶油,带有芳香草药的鸡肉和清蒸蔬菜的完整菜单。
你们中那些 社区 Thermorecetas 在Facebook上 您已经知道此完整菜单是您对本周问题的回答的结果。 从这里我想给你 感谢您的参与 希望它能帮助您充分利用自己的时间。
El 菜单专为4人而设计 第一道菜由西葫芦和玉米奶油组成。 其次,将带有芳香草药的鸡肉放入烤袋中煮熟,并伴以蒸熟的蔬菜。
这是一个 仅400 kcal的便餐菜单 每份,在准备和烹饪之间大约需要45分钟。
您想了解更多有关此完整菜单的信息吗?
你可以准备 最喜欢的面霜。 最好它是简单的一种,您只需要炒,做饭就可以了。
即使您着急,我还是建议您 炒一点洋葱然后西葫芦。 面霜更丰富。
做 蔬菜意大利面 您可以使用家里的设备。 我必须说我的 我用了很多 虽然不完全一样 没有找到产品。.
顺便说一下,西葫芦和胡萝卜的中心部分不能用来做意大利面,所以 将它们添加到奶油中以利用它们.
您可以使用 其他蔬菜 例如西兰花和小花花椰菜, 绿豆 以及细条芦笋等。
如果家里只有两个人,建议您减少鸡肉和蔬菜的摄入量。 所以呢 利用静脉瘤 做一些 丰富的甜点布丁, 准备一些米饭 或者只是将鸡蛋包裹在保鲜膜中即可煮一些鸡蛋……您可以选择!
更多信息 - 西葫芦意面蒸三文鱼 / 抹茶果馅饼 / 自制蔬菜浓缩粉/ 基本配方:白米饭在varoma