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西葫芦和玉米奶油,芳香香草鸡肉和蒸蔬菜的完整菜单

我知道您喜欢充分利用自己的时间,而谁在或多或少地在排队。 因此,为了今天的健康饮食,我为您带来西葫芦和玉米奶油,带有芳香草药的鸡肉和清蒸蔬菜的完整菜单。

你们中那些 社区 Thermorecetas 在Facebook上 您已经知道此完整菜单是您对本周问题的回答的结果。 从这里我想给你 感谢您的参与 希望它能帮助您充分利用自己的时间。

El 菜单专为4人而设计 第一道菜由西葫芦和玉米奶油组成。 其次,将带有芳香草药的鸡肉放入烤袋中煮熟,并伴以蒸熟的蔬菜。

这是一个 仅400 kcal的便餐菜单 每份,在准备和烹饪之间大约需要45分钟。

您想了解更多有关此完整菜单的信息吗?

你可以准备 最喜欢的面霜。 最好它是简单的一种,您只需要炒,做饭就可以了。

即使您着急,我还是建议您 炒一点洋葱然后西葫芦。 面霜更丰富。

蔬菜意大利面 您可以使用家里的设备。 我必须说我的 我用了很多 虽然不完全一样 没有找到产品。.

顺便说一下,西葫芦和胡萝卜的中心部分不能用来做意大利面,所以 将它们添加到奶油中以利用它们.

您可以使用 其他蔬菜 例如西兰花和小花花椰菜, 绿豆 以及细条芦笋等。

如果家里只有两个人,建议您减少鸡肉和蔬菜的摄入量。 所以呢 利用静脉瘤 做一些 丰富的甜点布丁, 准备一些米饭 或者只是将鸡蛋包裹在保鲜膜中即可煮一些鸡蛋……您可以选择!

更多信息 - 西葫芦意面蒸三文鱼 / 抹茶果馅饼 / 自制蔬菜浓缩粉基本配方:白米饭在varoma

将此配方调整为您的Thermomix模型


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