西葫芦塞满肉和金枪鱼

准备

1. 我们非常洗西葫芦。 我们去掉末端并将其切成两半。 我们将肉去掉（注意在皮肤的两端留一点肉，以便在填充时仍能保持坚挺）。 我们将两半放入varoma容器中（我们将向其中加入盐和胡椒粉），使皮肤朝上，遮盖并保留。

2. 我们将1升水倒入玻璃杯中，关闭玻璃杯，然后将西葫芦放在上面的内陷中。 我们编程 20分钟，温度变化，速度2。 我们用叉子戳一下它们是否完成。 如果没有，我们将再安排5分钟。 他们应该有点轻率。

3. 时间到了，将西葫芦皮一面朝下放在烤盘中，加入少许盐和胡椒粉。 我们订了。

4. 我们将玻璃杯中的水倒空并充分干燥。 我们将金枪鱼罐头中的油倒入玻璃杯中。 我们将洋葱切成两半，然后将其添加到玻璃杯中。 我们还添加了切碎的辣椒，大蒜和西葫芦肉。 我们编程 5秒，速度4。 我们从墙壁和盖子向刀片降低蔬菜残渣并进行编程 5分钟，内窥镜温度，速度1。

5. 加入碎肉，少许盐，胡椒粉和肉豆蔻，然后编程 15分钟，温度变化，速度1。 然后加入金枪鱼煮 5分钟，温度变化，速度1。 最后，我们添加奶酪和程序 3分钟，内窥镜温度，速度1。

6. 装满西葫芦，撒上磨碎的奶酪。 我们放进烤箱烤焦干酪，直到它们变成金黄色。