西葫芦虾十二分钟

简单，快速，通用和有吸引力。 那这个食谱是 西葫芦虾.

您只需要切碎西葫芦，压碎大蒜和欧芹，然后使Thermomix发挥作用 12分钟。 容易吧？

您可以将其用作第一道菜或装饰。 其他想法： 煮一些面食 并在上面食用，您将获得健康，快速和美味的菜肴！

我给您留下西葫芦是主角的其他食谱： 萨兰戈洛, 西葫芦煎蛋卷 和你盐腌西葫芦。 现在，让我们利用它们的优势 季节性的.

西葫芦虾十二分钟

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简单，快速，多功能，经济又健康的菜：西葫芦和虾。 我们敢于通过Thermomix在12分钟内完成烹饪，您敢吗？

• 阿森·希门尼斯（AscenJiménez）

• 食谱类型： 蔬菜
• 卡路里： 150

• 烹饪时间： 15M
• 总时间： 15M

成分

• 1大蒜丁香
• 新鲜的欧芹更好
• 40克特级初榨橄榄油
• 150克去皮的范围（如果冷冻的话，我们在融化之前将其取出）
• 500克西葫芦
• 萨尔
• 胡椒

准备

1. 我们将西葫芦洗净，切成小方块。

2. 我们将去皮的蒜瓣和香菜放在玻璃杯中。 我们切碎编程 3秒，速度7。 在刮刀的帮助下，我们降低了残留在玻璃壁上的东西。

3. 现在加入油，虾，西葫芦，盐和胡椒粉（可选）。 我们编程 12分钟，100º，左转，调spoon速度。

4. 并准备服务。 这么简单。

与TM21的等效

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