香辣贻贝 马里斯科25分钟4人275卡路里 (12票)载入中... 通过 艾琳·阿卡斯(Irene Arcas) 这就是我们昨天吃晚饭的地方:一盘新鲜的贻贝,配上美味的 辣酱。 制作一个 快速又健康的晚餐 从营养上讲。 制作非常简单,因为我们将使用基本原料制作酱汁,因此我们只需要担心购买贻贝,幸运的是,贻贝一直都可以买到,而且价格合理。 我们可以将它们与煮熟的白米饭或煮熟或蒸过的土豆一起陪伴。 但是,是的,不能缺少的是蘸上酱汁的好面包……太离谱了! 香辣贻贝打印配方保存食谱 关闭请登录书签请先登录没有帐号? 注册快速而又健康的晚餐的一个绝妙主意:贻贝加辣酱。 对于那些喜欢在餐点上加点香料的人来说,这就是您的食谱! 艾琳·阿卡斯(Irene Arcas)厨房: 西班牙语食谱类型: 贝类卡路里: 275份量: 4烹饪时间: 25M总时间: 25M成分1公斤新鲜贻贝1大洋葱2大蒜丁香40克红辣椒50克初榨橄榄油400克番茄碎(罐头)1卡宴盐味胡椒粉调味1茶匙糖准备?我们将干净的贻贝放到内径容器中,盖上并保留。 我们将洋葱,大蒜,辣椒和胡椒粉放入玻璃杯中。 我们切碎了 6秒,速度4。 我们降低盖子和墙壁的残留物。 加油,盖上玻璃杯,将内镜置于上方并编程 8分钟,内翻温度,汤匙速度。 加入番茄,盐,胡椒粉和糖,然后将varoma放在上面,然后再次编程 15分钟,温度100°,汤匙速度。 我们将贻贝放在它们的一个贝壳上,撒上调味料。 TM21等效项
有多好!! 我喜欢贻贝,用这种酱汁他们必须上瘾!
您好!
Macu有多好,您会告诉我们的! 🙂
我喜欢这个食谱,非常简单又美味。
有时,番茄酱会变稠一点,或者我只是在上面放上优质的油炸番茄,再加一点贻贝汤,这很壮观。
非常感谢
素拉真好! 谢谢🙂