Thermorecetas » 为了时间 酱鱿鱼虾 鱼3人200卡路里 （95票）载入中... 通过 艾丽西亚·托梅罗（Alicia Tomero） 享用一盘 酱汁鱿鱼 和一个 虾伴奏。这是享受海鲜的一种方式，因为它们营养丰富。 它是用酱汁做的 番茄、洋葱和少许白葡萄酒 赋予其柔和的味道。借助我们的机器人，我们可以实现这一目标 只需25分钟。 为了搭配它，我们选择了一些简单的炸土豆，但这是一道可以接受任何食物的菜肴。 品种 米 o 蔬菜. 酱鱿鱼虾打印配方保存食谱 请登录书签关闭 用户名或电子邮件 密码 记住我 没有帐号？ 注册美味的鱿鱼配上柔软的番茄酱和虾。艾丽西亚·托梅罗（Alicia Tomero）厨房： 西班牙语食谱类型： 鱼卡路里： 200份量： 3总时间： 成分360 克 鱿鱼，切成圈250克去皮虾1个中等大小的洋葱1大蒜丁香200 克 天然番茄酱50克橄榄油100毫升白葡萄酒萨尔 黑胡椒粉准备我们将洋葱去皮并清洗。将大蒜剥皮并将两种成分添加到玻璃杯中。我们要砍它，编程 速度6秒6,5。 我们加入50克橄榄油，将蝴蝶放入煎炸。我们编程 8 分钟，120°，勺子速度。 我们添加360克鱿鱼，200克碎番茄，100毫升白葡萄酒，盐和黑胡椒粉。我们编程 20 分钟，120°，勺子速度。 接下来，我们添加 250 克虾，并根据需要调整盐。我们编程 5 分钟，120°，勺子速度。 完成后，我们可以将其装盘并配上一些炸薯条。
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