西兰花饭

准备

1. 我们将香菜叶放入玻璃杯中，通过编程将它们粉碎 3秒，速度7. 我们把切碎的欧芹放在碗里。

2. 将水、少许盐、胡椒粉和柠檬皮倒入玻璃杯中。 我们把篮子放在玻璃杯里，然后把米饭放在篮子里。 我们盖上盖子。

3. 我们将西兰花切碎并将其分配到 varoma 容器中。 我们将 varoma 放在它的位置，盖上盖子。 

4. 我们编程 15分钟，varoma温度，速度2-5 以速度 15 离开那 5 分钟。

5. 小心地取出蒸锅并将西兰花放入碗中。

6. 在抹刀的帮助下，我们从玻璃杯中取出篮子，将大米和西兰花一起放入源头。

7. 我们从玻璃杯中取出水（我们不打算使用它）。

8. 现在我们将橄榄油、大蒜和洋葱放入玻璃杯中。 我们编程 5秒，速度7。 我们在下面编程 6分钟，120º，速度1.

9. 我们用过滤器过滤油，然后把它和花椰菜一起撒在米饭上。

10. 撒上我们第一步切好的香菜，立即上桌。