Thermorecetas » 为了时间 » 少于1小时 香肠炒鹰嘴豆 蔬菜43分钟3人320卡路里 （50票）载入中... 通过 艾丽西亚·托梅罗（Alicia Tomero） 我们有一道非常快捷简单的豆类菜肴。制作与 以胡椒和洋葱为底料， 用炸油和 白香肠 作为伴奏。 这是一盘 鹰嘴豆与辣椒一起炒， 适合热饮、温饮或冷饮。这是一个适合全家人一起享用的很棒的食谱，并且很高兴能够实现这一点 每周豆类摄入量。 我们会煎香肠，我们会用油来煎香肠 蔬菜 然后我们将搭配鹰嘴豆。然后我们删除并 我们将在 20 分钟内享用一道简单的菜肴。 香肠炒鹰嘴豆打印配方保存食谱 请登录书签关闭 用户名或电子邮件 密码 记住我 没有帐号？ 注册这是一道可热食用的美味佳肴，鹰嘴豆与辣椒一起炒，并佐以香肠。艾丽西亚·托梅罗（Alicia Tomero）厨房： 西班牙语食谱类型： 蔬菜卡路里： 320份量： 3准备时间： 18M烹饪时间： 25M总时间： 43M成分1 大罐煮熟的鹰嘴豆2根白香肠1个中等大小的洋葱1/2红辣椒1/2青椒50毫升橄榄油萨尔黑胡椒粉准备在煎锅中放入 50 毫升橄榄油并加热。我们把香肠切成厚片，然后在油里煎。用中火将其两面变成棕色，偶尔搅拌。准备好后，我们取出香肠片并保留油。 我们剥洋葱皮。我们把它切成四份，然后倒入玻璃杯中。我们将其切碎并为此进行编程 速度6秒6,5。 用抹刀将切碎的东西放入玻璃杯底部。我们添加煎香肠时保留的油。我们编程 5 分钟，120°，勺子速度。 我们把红辣椒和青辣椒清洗干净。在一块木板上，我们把它切成碎片，不要太小。我们将其加入玻璃杯中，加入少许盐和少许黑胡椒粉。我们编程 8 分钟，120°，勺子速度。 我们把鹰嘴豆洗干净并沥干。我们将它们倒入一个大喷泉或碗中。当我们准备好胡椒粉后，将其添加到鹰嘴豆中并搅拌均匀。 我们在每个盘子上盛上鹰嘴豆，并配上几片香肠。
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