香蕉腰果冰沙

今天，我们为您带来一种补充能量和维生素的美味选择： 香蕉腰果冰沙。我们还可以借此机会用掉厨房里那些烂熟的香蕉……

我们向您建议作为选择 上午，小吃或早餐 这是一种很棒的食物！而且，最好的一点是，它在 5 分钟内就准备好了。你一定要尝试一下！

香蕉腰果冰沙

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补充能量和维生素的美味选择： 不到 5 分钟即可制作香蕉腰果冰沙.

• 艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）

• 食谱类型： 饮料
• 卡路里： 250
• 份量： 1

• 烹饪时间： 3M
• 总时间： 3M

成分

• 20克腰果
• 1德普拉塔诺
• 30克糖或甜味剂（可选）
• 300克蔬菜饮料或牛奶
• 6个冰块

准备

1. 我们将腰果、香蕉、糖、牛奶和冰放入玻璃杯中，搅拌 2 分钟，速度 10。

   倒入大冰沙杯中即可享用！