鲑鱼丸子 鱼30分钟4人350卡路里 （1票）载入中... 通过 艾琳·阿卡斯（Irene Arcas） 我对这个食谱感到非常惊讶。 几天来，我一直想吃一种不同但不同的鱼食谱，它的出现是为了修改典型的金枪鱼marmitako食谱，用鲑鱼代替。 事实是，我比金枪鱼更喜欢它。 鱼是如此的嫩嫩多汁，加上蔬菜的汤很美味，我们将在家里准备很多次。 此外，这是一种非常健康且营养丰富的食谱。 当然，还有一种不同而美味的吃鱼方式。 鲑鱼丸子打印配方保存食谱 关闭请登录书签请先登录没有帐号？ 注册与三文鱼立方体的可口蔬菜炖煮的食物，理想作为主菜。 它的多汁和风味使其成为您最喜欢的鱼菜之一。 艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）厨房： 传统食谱类型： 鱼卡路里： 350份量： 4烹饪时间： 30M总时间： 30M成分对于sofrito：50克橄榄油100gr青椒150克洋葱100gr番茄碎2大蒜丁香2辣椒（如果您喜欢辣的话可以选择）对于marmitako：2汤匙甜辣椒粉大块800克土豆泥（请参阅注释中的说明）70gr胡萝卜切成薄片500克鱼或蔬菜汤盐胡椒300克鲑鱼丁，去皮去骨准备我们将所有酱料放入玻璃杯中，切碎 4秒，速度4。 我们编程 7分钟，Varoma温度，速度1。 添加两汤匙辣椒粉和程序 5秒，速度3。 我们将蝴蝶放入玻璃杯中，然后加入土豆和胡萝卜。 我们编程 2分钟，100º，左转和调spoon速度。 我们添加肉汤和程序 15分钟，内翻温度，左转和调spoon速度。 我们将炖菜放入锅中，然后加入盐腌三文鱼。 盖好并静置5分钟。 笔记“点击土豆”是指我们将土豆切成的一种类型，主要用于炖菜，因为它们在烹饪过程中会释放出更多的淀粉并使汤汁增稠。 我们用手拿去皮的土豆，然后用刀子手动切块。 诀窍是不要将它们削减到最后。 也就是说，我们将刀引入到要切割的工件中间，其余部分则撕开或单击。 TM21等效项
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你好。 自从我有一天读食谱以来，我知道这是成功的秘诀。 今天我做到了，几乎不用洗碗了。 我想与您分享这是巨大的成功。
我所做的唯一更改是：减少辣椒粉的添加量，增加鱼肉的添加量，并再煮5分钟即可烹制土豆和胡萝卜。
致谢，非常感谢！
谢谢普里，您的信息和所作的贡献。 我们爱您信任我们的食谱。
一个拥抱！
我想你不说要放盐哪一步
确实是哈维尔，感谢您的注释。 它已被更正。 是给三文鱼调味的时候。 通过使用蔬菜或鱼肉汤，我们将不再使用盐做饭。 感谢您写信给我们！ 🙂
我对厨房太陌生了（第一次独立）。 炖完后就把三文鱼扔了，用它简单的热量就可以了吗？ 三文鱼需要少量烹饪吗？
欢迎来到 Thermorecetas！那是费尔南多，只需简单的炖菜热量，三文鱼就会被煮到最佳状态，因此味道鲜美多汁。一般来说，鱼只需要很少的烹饪时间。如果我们通过它们，它们就会又硬又干。另外，请记住，我们这里的三文鱼是块状的，因此比整块三文鱼煮得更快。运气！你会告诉我们事情进展如何。感谢您给我们写信！ 🙂