Thermorecetas » 特殊食谱 » 健康食品 鲑鱼,黄瓜和藜麦鹰嘴豆泥配鹰嘴豆泥酱 25分钟4人300卡路里 (2票)载入中... 通过 艾琳·阿卡斯(Irene Arcas) 今天的豪华食谱: 鲑鱼,黄瓜和藜麦t配鹰嘴豆泥酱。 精致,多彩,出色的开胃菜,而且超级健康。 而且非常非常容易。 它是风味和质地的非常原始的组合。 三文鱼的味道和质地柔软,与脆脆的黄瓜和藜麦完美搭配。此外,我们将其与牛油果结合起来,牛油果口感超级柔滑,与鲑鱼搭配得非常好。最后,基于 鹰嘴豆 这对于这道菜来说简直是完美的。 用非常薄的面包吐司,真是太壮观了。 别错过! 鲑鱼,黄瓜和藜麦鹰嘴豆泥配鹰嘴豆泥酱 打印配方保存食谱 关闭请登录书签请先登录没有帐号? 注册三文鱼,黄瓜和藜麦t配鹰嘴豆泥酱。 精致,多彩,出色的开胃菜,而且超级健康。 而且非常非常容易。 它是风味和质地的非常原始的组合。 艾琳·阿卡斯(Irene Arcas)卡路里: 300份量: 4烹饪时间: 25M总时间: 25M成分牙垢200克藜麦800克水煮藜麦1茶匙盐煮奎奴亚藜4汤匙温和的橄榄油1茶匙大蒜粉(芹菜不含麸质)胡椒粉调味100克鳄梨1/2柠檬汁酱油1/2汤匙(肠腔无麸质)1/2小茶匙液体焦糖200克生鲑鱼,无骨或无皮佩皮诺1块子装饰细香葱装饰鹰嘴豆泥酱4汤匙鹰嘴豆泥50克水1/2柠檬汁一茶匙芥末一茶匙芝麻酱一茶匙蛋黄酱一汤匙橄榄油少许盐一撮胡椒准备我们在过滤器的帮助下将藜麦洗净并沥干。 我们将其与水和盐一起放入玻璃杯中,然后进行编程 18分钟/100ºC/反向旋转/速度1。 我们沥干水放在碗里。 藜麦烹饪时,将黄瓜和三文鱼切成小块。 我们将它们放入碗中,并用1/4柠檬汁,胡椒粉和1/2茶匙酱油和1/2茶匙液体焦糖的汁调味。 我们搅拌均匀并保留。 藜麦煮熟后,我们将其放入碗中。 用温和的橄榄油,大蒜粉,胡椒粉和盐调味,调味。 我们搅拌得很好。 不用洗玻璃,我们将鳄梨放入玻璃中,再放少许盐和1/4柠檬汁,然后压碎 10秒,速度4。 我们移至碗中并冲洗玻璃。 鹰嘴豆泥酱 我们将所有成分放入玻璃杯中并乳化 30秒,速度4。 我们订了。 组装牙垢 借助于板环,我们将藜麦放在底座上。 在鳄梨上放上,再在黄瓜上放上三文鱼。 装饰一些鱼籽,鹰嘴豆泥酱和细香葱。 我们陪面包吐司。
和食谱?
嗨拉斐尔,就是这样!
好,多谢。 我经常跟着你恭喜!!