鳄梨鹰嘴豆泥配加洛酱

准备

1. 我们做pico de gallo。我们把西红柿洗干净，切成小方块。我们将鳄梨切成两半，用勺子去除果肉。我们取出种子并将其切成小方块。

2. 我们将洋葱剥皮并切碎。我们把所有的原料放在一个小碗里。我们添加柠檬汁和少许盐。我们还添加切碎的香菜，这是可选的。我们搅拌均匀并放在一边。

3. 我们制作鳄梨鹰嘴豆泥。我们把鹰嘴豆放在微波炉里或者任何我们允许的地方加热一分钟。我们将它们倒入玻璃杯中。

4. 我们将鳄梨对半打开，用勺子取出果肉，然后将果肉倒入没有种子的玻璃杯中。我们添加大量的核桃油或橄榄油。我们添加盐和黑胡椒。柠檬汁和一茶匙芝麻酱。

5. 加入两瓣大蒜和 1/2 茶匙孜然粉。我们编程 速度30秒4,5。 10 秒后，我们打开，看看是否可以将奶油降低到玻璃杯的中心。我们再次开始编程。我们必须有光滑无结块的奶油。如果混合得不好，我们会再编程 10 秒。

6. 我们将奶油放入碗中，然后将pico de gallo倒在上面。我们在上面添加南瓜籽和芝麻。我们服务。