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鸡肉和朝鲜蓟焗饭

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没什么比用烤箱准备的饭暖家。 有了这样的冷雪, 焗饭 非常完整,由鸡肉和朝鲜蓟制成。

我喜欢秋天的蔬菜,尤其是冬天的蔬菜,因为它们在粗糙的内部具有微妙的风味。 白菜,西兰花, 花椰菜,南瓜 或朝鲜蓟保留所有 营养成分 应付日常生活的活动。

真正有趣的是 朝鲜蓟这是一朵花。 如果我们让它开花,它将打开,让位于一个非常美丽的绿色和紫色标本。 打开后,您将无法再进食,因为它变得非常困难。 这就是为什么在市场上您必须购买封闭性好的产品。

朝鲜蓟 含有固醇,这是一种能够限制肠道中胆固醇吸收的物质。 因此,如果我们把它提高一点,我们将不得不与现在处于最佳状态的朝鲜蓟结盟。

与TM21的等效

等温混合

更多信息 - 花椰菜和南瓜汤


发现其他食谱: 米饭和面食, 少于1小时

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  1.   匿名
  2.   索尼娅

    看起来不错...但是只限三个人?如果我加倍配料,会发生什么...我们是一个大家庭。 用其他食谱我很清楚,但是用米饭给我一些东西,仍然保留着马卡科特奶酪...

    1.    梅拉·费尔南德斯·乔格拉(Mayra Fernandez Joglar)

      你好索尼娅:

      如果加倍,我将遵循以下次数:

      以10分钟,100º,速度1的速度浸煮洋葱。
      对于鸡肉:13分钟,100º,速度1,向左转。
      朝鲜蓟,西红柿和辣椒粉:8分钟,100º,速度1,向左转。
      炒米饭:3分钟,100º,速度1,向左转。
      将其放入大砂锅中(它必须非常热,因此在预热时将其放在烤箱中)。 散发朝鲜蓟和鸡肉,小心地倒入热汤,以免煮大米。 将大蒜和鹰嘴豆的头部放在烤箱中。 我认为您将同时准备好米饭,但要小心,因为并非所有烤箱都一样,砂锅也不一样。

      您会告诉我们的!

  3.   埃琳娜·沃尔斯

    你能把鸡肉换成金枪鱼吗? 在什么时候? 是我是素食主义者。
    非常感谢。 我喜欢您的食谱,并向所有人推荐您的信息页

    1.    梅拉·费尔南德斯·乔格拉(Mayra Fernandez Joglar)

      你好艾琳娜:

      您不会告诉我您要放入的金枪鱼是新鲜的还是罐装的。
      无论如何,告诉您我只在鸡肉上尝试过,所以我不知道金枪鱼的最终结果。 我会用新鲜的金枪鱼来做。 我将其切成类似大小的立方体,并省略了点2。也就是说,我将它们与洋蓟一起放入玻璃杯中。 请记住,如果金枪鱼煮得太多,它将变干。 其余的都一样。

      我希望它很适合你!

      问候。

      1.    埃琳娜·沃尔斯

        多谢。 我会告诉你它的外观。
        感谢您为非食肉动物制作了很多食谱。