儿童鸡肉和番茄饭

此食谱对于为孩子做准备非常有用，尤其是在我们时间不足的时候。 这是一个快速食谱，您一定会喜欢的。 此外，它既健康又经济。 你还能想要什么？ 

这是一种米饭，我们将它与鸡肉汤一起准备，并与鸡肉块一起食用。 此外，它将具有非常丰富的风味，我们可以将其与碎番茄一起烹饪，并加入几茶匙的番茄酱来增强风味。 炸番茄，当然我们可以在家准备。 

首先搭配沙拉或蔬菜奶油，再搭配水果或果汁作为甜点，是一个完美的菜单。 

儿童鸡肉和番茄饭

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用鸡肉和西红柿将米饭的食谱表达出来，非常适合小孩子。 健康，快捷，便宜且美味。 配以植物忌廉非常理想。

• 艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）

• 食谱类型： 白饭
• 卡路里： 350
• 份量： 4

• 烹饪时间： 25M
• 总时间： 25M

成分

• 200克大米
• 750克鸡汤
• 200克鸡胸肉切碎
• 100克洋葱
• 2大蒜丁香
• 150克番茄酱
• 4汤匙番茄酱
• 70克油
• 盐
• 少许盐
• 少许糖
• 几串藏红花
• 少许黄色食用色素

准备

1. 我们将油倒入玻璃杯，大蒜，洋葱和碎番茄中。 我们砍 5秒，速度5。 我们降低盖子和墙壁的残骸并进行编程 8分钟，Varoma温度，汤匙速度。

2. 加入米饭，盐，糖和鸡肉煮熟 3分钟，内翻，速度1，左转。

3. 加入鸡汤，炸番茄，藏红花和着色剂和程序 14分钟，温度100º，速度1，向左转。 最后，在关闭机器并盖好机器的情况下，让它搁置1分钟。

4. 我们会立即为您服务。

与TM21的等效

更多信息 - 炸番茄