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鹰嘴豆南瓜奶油

膏30分钟3人150卡路里
1/52/53/54/55/5 （9票）
载入中...

通过 梅拉·费尔南德斯·乔格拉（Mayra Fernandez Joglar）

南瓜奶油配鹰嘴豆thermorecetas

很明显，在 Thermorecetas 我们喜欢 南瓜。 我们几乎完成了所有工作； 烩饭, 潘纳，海绵蛋糕……但毫无疑问，我们最喜欢的是面霜。 它的味道与其他成分很好地结合在一起，通过Thermomix，我们获得了光滑细腻的质地，非常适合老年人或幼儿。

我们还将利用在准备炖菜时总是剩下的那几只鹰嘴豆。 我们将用它制作第一道营养食品 收获食谱，总是派上用场吧？

这南瓜鹰嘴豆奶油是 谦虚，非常经济。 它可以在一周中的任何一天完成，因此我们可以在不超出每周预算的情况下为家人供餐。

鹰嘴豆南瓜奶油

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鹰嘴豆南瓜奶油是一种谦虚而有用的食谱，可以用作第一道菜。 它的质地非常适合老年人。

  • 梅拉·费尔南德斯·乔格拉（Mayra Fernandez Joglar）
  • 食谱类型： 面霜
  • 卡路里： 150
  • 份量： 3
  • 烹饪时间：
  • 总时间：

成分

  • 300克马铃薯
  • 180克南瓜
  • 100克熟鹰嘴豆
  • 400克水
  • 1大蒜丁香
  • 30克橄榄油
  • 1茶匙（用于甜点）孜然粉
  • 1撮马郁兰或牛至
  • 盐和胡椒
  • 油煎面包块（可选）

准备

  1. 将油倒入玻璃杯中并加热 2分钟，100º，速度1。

  2. 同时去皮和洗土豆。 也将南瓜去皮，切成相似大小的块。

  3. 大蒜去皮 3分钟，100º，速度1。 时间过后，加入南瓜和土豆块。 炒 5分钟，100º，速度2。

  4. 加水，小茴香和墨角兰。 调味品尝并调味 18分钟，100º，速度2。

  5. 加入鹰嘴豆，保留一些来装饰盘子。 程序 5分钟，100º，速度2。 完成了切碎的时间 1分钟，渐进速度5-7-9。

  6. 将奶油涂在盘子上，并用我们保留的油煎面包块和鹰嘴豆完成装饰。

与TM21的等效

等温混合

更多信息 - 南瓜和羊乳干酪烩饭 / 南瓜帕纳科塔


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  1.   帕特里夏 说
    前 10年

    您好，我是帕特里夏（Patricia），我与一家食品公司有联系； 我们希望向您发送本地和时令产品的样品，以便您可以尝试一下，如果您愿意，可以在一份食谱中使用它。 这是完全免费的，没有义务。 如果您有兴趣，请通过此表格留下的电子邮件与我联系。 谢谢。

    回复帕特里夏
  2.   天使 说
    前 10年

    HELLO MAYRA，昨天您给我们发送了此菜谱，我是最后一夜非常应用的人，今天我想吃掉它，告诉您您所做的一切，非常好，我会告诉您我所使用的小鸡我所拥有的强大功能，以及您在超级棒的奶油中所拥有的强大功能，非常感谢您在使用之日之前对我们的帮助。

    回复ANGELES
    1.    梅拉·费尔南德斯·乔格拉（Mayra Fernandez Joglar） 说
      前 10年

      你好天使，

      很高兴阅读您喜欢我们发布的食谱。 我们尽力为所有观众做饭，但我们意识到，无论现在还是现在，国内经济都很重要。 所以扔食物...什么都没有！

      感谢您的评论。

      的问候！

      回复梅拉·费尔南德斯·乔格拉（MayraFernándezJoglar）
  3.   圣克拉拉 说
    前 10年

    晚上好。 我有点怀疑，因为在多拉（Dora）时代，您只说大蒜，温度却让您在中间停留的速度

    回复CLARA
    1.    梅拉·费尔南德斯·乔格拉（Mayra Fernandez Joglar） 说
      前 10年

      嗨，克拉拉，

      您说得对，我已经修改了食谱。

      非常感谢您的警告！

      问候，

      回复梅拉·费尔南德斯·乔格拉（MayraFernándezJoglar）
  4.   PETER 说
    前 10年

    你好，迈拉！ 我爱奶油，它有一种壮观的味道，非常南瓜，我又加了100克，还有土豆和鹰嘴豆给它的柔软感……太棒了！ 谢谢！！！

    回复PETER
    1.    梅拉·费尔南德斯·乔格拉（Mayra Fernandez Joglar） 说
      前 10年

      我很高兴您喜欢彼得！

      问候。

      回复梅拉·费尔南德斯·乔格拉（MayraFernándezJoglar）
  5.   多摩 说
    前 4年

    我今天才做午餐…。 这很美味！！！

    回复多摩
  6.   皮拉尔·圣克里斯蒂娜（Pilar Santacristina） 说
    前 4年

    我想知道您是否可以冷冻这种面霜。 谢谢

    回复皮拉尔·圣克里斯蒂娜（Pilar Santacristina）