鹰嘴豆炖炖 汤类45分钟4人220卡路里 (13票)载入中... 通过 艾琳·阿卡斯(Irene Arcas) 今天我给你一个 鹰嘴豆和蔬菜炖 我们将快速使用我们的Thermomix进行准备。 很多时候,我们将炖菜与高脂高脂菜肴联系在一起,因为它们带有美味的佐料,例如培根,培根,血肠,香肠等。 还有一些人因为这个原因不准备炖菜。 所以今天我们要看看如何准备 蔬菜 表格 健康 真的好好吃 食用豆类在我们的饮食中非常重要,事实上,我们应该将它们摄入一些 每周三回 而你,你能达到这个数目吗? 鹰嘴豆炖炖打印配方保存食谱 关闭请登录书签请先登录没有帐号? 注册健康炖煮的食物,卡路里含量低,非常可口:鹰嘴豆炖煮的食物。 我们将使用Thermomix快速准备它。 理想作为单一菜肴。艾琳·阿卡斯(Irene Arcas)食谱类型: 汤卡路里: 220份量: 4烹饪时间: 45M总时间: 45M成分1锅熟鹰嘴豆(约400克)1.500克鸡肉或蔬菜汤300克冷冻蔬菜炖肉2只小鸡大腿准备我们将蝴蝶放在刀片上,将除鹰嘴豆以外的所有食材放在玻璃杯中,然后进行程序 30分钟,勺子速度,内径温度,左转。 添加鹰嘴豆和程序 15分钟,勺子速度,内径温度,左转。 TM21等效项
没有油吗? 谢谢
嗨Vanesa,这是没有必要的,因为肉汤已经含有油,鸡肉也将给我们带来一些脂肪。 🙂
我们喜欢您的食谱! 而且它的脂肪很少,甚至更多:))