黄瓜和脆鹰嘴豆生牛肉片

让我们来看看夏季的新鲜食谱： 黄瓜生牛肉片和五香脆鹰嘴豆。 你还记得食谱吗 空气炸锅中的香脆五香鹰嘴豆 那天我们准备了什么？事实上，它取得了很大的成功，因为像这样烹饪鹰嘴豆非常实用，而且用途广泛，因为它们可以作为开胃菜或无数菜肴的配料。这就是我们今天要做的，用它们来做我们的生牛肉片。

airfryer 香脆五香鹰嘴豆

我们将在空气炸锅中仅需 15 分钟即可准备好美味的超脆辣鹰嘴豆。 理想的零食或浇头。

对于这道菜我喜欢用各种 黄瓜 荷兰人，但传统的黄瓜也同样有效。

作为基础，我们将投入资本 希腊酸奶 这会给这道菜带来奶油味和强度。

最后，装饰它 你最喜欢的香料和香草。在这里，我推荐混合香料（他们卖很棒的罐子，里面有芝麻、干番茄、盐片、胡椒、牛至……），对于香草，我毫无疑问会添加薄荷或留兰香，还有莳萝或香菜。

黄瓜和脆鹰嘴豆生牛肉片

打印配方

保存食谱

请登录书签关闭

用户名或电子邮件

密码

记住我

没有帐号？ 注册

黄瓜和脆鹰嘴豆生牛肉片，健康美味的开胃菜或晚餐，夏季任何餐桌上都不能缺少。

• 艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）

• 食谱类型： 首发
• 卡路里： 150
• 份量： 4

• 烹饪时间： 15M
• 总时间： 15M

成分

• 香脆五香鹰嘴豆（见简介中的食谱）
• 2种不加糖的希腊酸奶
• 1 根荷兰黄瓜或 2 根中等大小的黄瓜
• 自己喜欢的香料（与干番茄、胡椒、盐、芝麻混合...）
• 您喜欢的香草（薄荷、胡椒薄荷、香菜或莳萝）
• 盐
• 胡椒
• 1/2 酸橙汁
• 特级初榨橄榄油

准备

1. 我们将希腊酸奶（不含任何糖）放在深盘的底部。

2. 我们把黄瓜切得非常非常细（我们可以去掉所有的皮或留下一些条作为装饰）。

   我们将其放在希腊酸奶上，使其看起来不错，然后添加盐。

3. 我们在上面添加了脆脆的鹰嘴豆。

   我们用以下材料完成这道菜：少许橄榄油、少许酸橙、胡椒和盐（如有必要）、适合我们口味的香料和切碎的香草。