我们向您展示我们的新产品 ebook，是必须与之共存的人们的食谱书 某种食物不耐症 例如腹腔疾病，糖尿病，乳糖不耐症，鸡蛋，以及那些只喜欢继续食用的人 素食或素食等特殊饮食.
未在博客上发布的所有食客的32种食谱
我们知道每天进行这种饮食所涉及的困难，不仅在市场上特定产品的成本上，而且在其制备的复杂性上也是如此。 但是，这并不意味着必须放弃 吃得健康，均衡，并制作丰富，美味和色彩丰富的菜肴.
购买我们的食谱
这是一本数字格式的食谱， 您可以随时检查 从您的计算机，平板电脑，移动设备或在纸上打印。 即使您不在Thermomix旁，也可以随时拿到它。
您会找到什么食谱？
我们都需要创造性的想法才能健康饮食，但又不会感到无聊。最重要的是，当我们有 某种不宽容 例如糖尿病或乳糜泻等。虽然它不仅适合这些人，还适合所有想要遵循纯素或素食饮食的人。所以如果那是你，那么你很幸运。
我们为您呈现一本食谱书，其中包含 32 个非常适合您的想法。我们知道遵循一个 营养计划 基于上述内容，我们希望为您提供帮助。但始终提供精美的菜肴，无论是视觉上还是味觉上。所以那种无聊已经成为过去了。健康的生活方式总是从我们的餐桌开始，有了这样的帮助，我们将能够随着时间的推移保持它，正如我们应该的那样。不要忘记您将享用融合菜肴、米饭主菜和美味甜点。
您将为您的朋友和家人带来惊喜 首发 一样美味：
- 藜麦沙拉三明治
- 无麸质火腿炸丸子
- 玉米片的素食奶酪
第一门课程 如：
- bowl一碗腌三文鱼，芒果和海藻
- 小米和蔬菜饺子
- 藜麦和豌豆汉堡
米饭和面食:
- 大虾米粉和海鲜酱
融合和国际美食:
- 墨西哥红豆炸玉米饼配mojopicón
甜食和饮料 如：
- 球“总爱”
- 香蕉软冰淇淋
- 蓝莓奶油布丁
- 纯素巧克力香肠
所有这些以及更多！
有疑问吗？ 尝试免费食谱
如果您仍然对食谱书中的内容有疑问，我们将为您提供该食谱的独家食谱之一 ebook：美味 小米和蔬菜饺子。 下载它 信息.
食物不耐受的食谱有哪些？
这是一本数字格式的食谱， 您可以随时检查 从您的计算机，平板电脑，移动设备或在纸上打印。 即使您不在Thermomix旁，也可以随时拿到它。
面筋
虽然找到适合的食谱并不总是那么容易，但在这种情况下，我们也会得到适合我们日常生活的最佳想法。我们可以将一些想法应用到整个家庭，只需尊重书中标记的成分即可。
始终提供基本且易于准备的食谱，不需要太多时间。因此，无麸质饮食可以变得不像看起来那么复杂，这要归功于这样的书。您将拥有比以往更多的想法，以及您需要且力所能及的成分。
自制 玉米或鹰嘴豆粉 甚至杏仁，我们现在可以准备美味佳肴了。从面包本身到蛋糕形式的甜点，但总是使用提到的一种面粉。当然，您也可以吃烤宽面条或炸丸子和披萨，但均不含麸质。
不含乳糖
那些人 乳糖不耐症 他们还需要摄入钙和维生素 D。您可以在鱼、豆腐、蔬菜和杏仁等坚果中找到这些成分。从这一切开始，一系列美味食谱也被创造出来，从主菜到最好的甜点。
没有蛋
无鸡蛋饮食还需要仔细查看食品标签，因为它们有时含有微量的鸡蛋。但你可以吃面包、米饭、面食以及牛奶或奶酪。因此，您还可以制作完整且原创的菜单，而不会缺少鸡蛋和所有含有鸡蛋的食物。即使享用美味的果馅饼作为甜点并不总是意味着在食谱中添加鸡蛋。
无糖
确实，许多食物中都隐藏着糖，而我们却没有意识到。因为我们很多人已经知道我们不应该食用它，但即使如此，我们还是会选择新鲜食物并摄入更多的蛋白质和健康脂肪。您可以给饭菜和甜点调味以增加风味，但不加糖。
素食主义者
即使我们不这么认为，纯素饮食也会有完美的食物组合，以及色彩缤纷的菜肴，让您大吃一惊。 新鲜天然的食物，可以蒸或烤的蔬菜，永远会给我们带来原始而完美的健康结果。此外，我们还将享用美味的甜点。
素食主义者
这是一种完整的生活方式，但 “素食者” 它是让您的餐桌充满色彩缤纷，当然还有非常健康的菜肴的完美替代品之一。即使我们不这么认为，我们也必须记住，在呈现菜肴时，它有各种各样的想法。因此，这些组合可能真的令人惊讶，这就是我们想在这样的书中向您展示的内容。
一本囊括了所有内容的书 很好解释的食谱，但不仅如此，它还有比必不可少的插图。但除此之外，还添加了准备详细菜肴所需的产品清单。为了避免在您的健康之旅中迷失方向，您有几个部分，例如快速、纯素或素食食谱。享受你应得的蔬菜、水果和蔬菜！
我们将吃素， 乳素食 和乳蛋。但它们都依赖蔬菜、种子，当然还有核桃等干果。您还应该摄入蛋白质和所有必需的维生素。出于这个原因，像这样的饮食或菜单的想法越来越多。在这种情况下，我们还将享受完整的菜肴和最丰富多彩的甜点。