穆尔西亚派
美味的Murcian肉馅卷饼用胡椒，番茄，豌豆，鸡蛋和金枪鱼。 可以用Thermomix制成的传统美味食谱。
夏季食谱
Salmorejo鳄梨
不含面包，鳄梨，奶油和不可抗拒的口感的传统Salmorejo的重新诠释
巴拉圭冰淇淋奶昔
清爽的巴拉圭冰淇淋奶昔非常适合在炎热的天气里使自己精神焕发。 非常适合儿童零食或甜点。
瓜冰沙
这种冰沙是一种低热量的酸奶和甜瓜冰沙，非常健康，清爽可口，非常适合节食或两餐之间服用。
五彩鸡肉沙拉
与鸡，土豆和蔬菜的五颜六色的沙拉。 夏日的理想开胃菜。
米饭和鹰嘴豆沙拉
很完整的米饭沙拉：金枪鱼，鹰嘴豆，葡萄干和蔬菜。
天然西瓜奶昔
天然西瓜奶昔是用脱脂牛奶，西瓜和全糖制成的。 很简单，不到一分钟，我们就会喝一杯清凉的饮料。
迷你樱桃和芝士串配热那亚香蒜酱
美味的迷你串，用樱桃番茄，马苏里拉奶酪和热那亚香蒜酱制成。 理想的入门和零食。
豌豆奶油
美味的豌豆和韭菜奶油，灵感来自于传统的维希苏瓦西奶酪。
芒果萨尔莫里焦脆皮培根
美味的Salmorejo用番茄和芒果制成，并配上脆皮培根。 理想的夏天入门。
Horchata和无花果冰沙
由菜心和无花果制成的清爽冰沙，适合乳糖不耐症的人。
卷火腿和芦笋
火腿和芦笋卷是冷晚餐的一种实用选择，可以预先制作，并可以利用任何一块硬奶酪。
Salmagundi
Salpicón是出色的夏季食谱之一。 简单，快速，低热量。
海鲜沙拉
海鲜沙拉是从传统的俄罗斯沙拉开始的食谱。 它是由海鲜制成的，例如蛤，金枪鱼和大虾。
带我们去海滩和游泳池的最佳食谱
编纂2024年夏天前往海滩和泳池的最佳食谱，从而让您在日光浴时保持凉爽，饱腹。
莫吉托
清爽的莫吉托酒非常适合今年夏天作为饮料饮用。
香蕉和酸奶淡冰淇淋
美味的冰淇淋可享受美味甜点。 它是由香蕉和酸奶制成的，非常容易制作，没有添加糖，健康且卡路里低。
菊苣塞满沙拉
这些装满沙拉的菊苣用作西班牙小吃，非常适合非正式聚会。
鳄梨酱
鳄梨薄荷的纯素食食谱。 理想搭配开胃酒和开胃酒。
虾塔
虾塔很容易像沙拉一样准备，但垂直装饰。 将基本成分（例如土豆，番茄和大虾）组合在一起
西瓜salmorejo
这种西瓜salmorejo或西瓜粥是一种美味的冷蔬菜奶油。 它像西班牙凉菜汤，但更奶油，质地细腻可口。
冷瓜黄瓜霜
清爽的瓜子和黄瓜冷奶油，配以薄荷和酸奶调味，非常适合最热的日子。 不到2分钟即可准备就绪。
腌制鸡肉
腌鸡是很简单的食谱。 休息后，可以将其用于午餐和晚餐，也可以自助餐
哈密瓜
典型的salmorejo的自己的版本，在其中我们将西红柿换成甜瓜。 结果很美味：夏天非常新鲜的奶油。 这很美味。
杏酱
可以在Thermomix中完成。 一种很好的杏酱，可以放在罐子里，甚至可以当作礼物使用。
芒果冰沙
使用Thermomix，可以轻松制作这种芒果冰沙。 令人耳目一新，健康而且很棒。 对于全家人来说，这是完美的小吃。
大米，菠萝和鸡肉沙拉
这种菠萝鸡肉饭沙拉真的很容易制作和运输。 非常适合我们这些外出就餐的人。
Taboulé，冷蒸粗麦粉沙拉
由蒸粗麦粉和切碎的未加工蔬菜制成的清爽塔布勒沙拉，带有明显的薄荷味。 理想的伴侣。
姜青柠柠檬水
用石灰和生姜提神的柠檬水，可对抗高温。 因为它的味道而且容易又快，它将成为夏天的饮料。
洋葱馅饼和黑橄榄
这种原始的洋葱派非常适合短途旅行或与朋友一起用餐。 用简单的食材制成，非常适合素食。
酸奶和开心果奶昔
酸奶和开心果冰沙是一种清爽而营养丰富的饮料，略带香料，并带有异国风味。 非常适合炎热的下午。
土豆塞满了鹌鹑蛋和松露salmorejo
艳丽的土豆泥，蒸熟，塞满萨尔莫雷焦，再加鹌鹑蛋和松露。 理想的夏天入门。
冰淇淋，咖啡和焦糖奶昔
这种快速轻松的摇动可为与客人共进晚餐提供绝佳的冷甜点。
鸡肉和塞拉诺火腿卷
鸡肉和塞拉诺火腿卷为您的用餐者提供了不同口味的美味。 在冷自助餐或生日时将其作为开胃菜。
鸡蛋塞满草药
装满草药的鸡蛋是外出野餐或在办公室吃饭的好选择。 他们可以提前准备。
蔬菜派
快速新鲜的蔬菜蛋糕非常适合晚餐和儿童。 可以提前准备。
冷南瓜奶油和淡淡的柠檬味
柔软的冷南瓜奶油，带有淡淡的柠檬味，非常适合作为开胃菜。 非常适合儿童，胃部细腻且卡路里含量低的人使用。
冰咖啡
美味的冰的咖啡饮料加冰，非常奶油，并覆盖有泡沫。
罗勒油敬酒
在番茄，牛油果和马苏里拉面包上，罗勒油的味道很显眼。 此成分也可以用于面食或沙拉。
热带多水果冰沙
令人耳目一新的热带水果冰沙，是一种将水果引入儿童的想法，非常适合作为零食或早间零食。
芒果和朗姆酒格兰尼塔
美味的芒果格拉尼塔鸡尾酒，可加或不加酒精制备。
薄荷西班牙凉菜汤
对于这些炎热的日子，一个简单，快速和令人耳目一新的建议是：薄荷西班牙凉菜汤，是对传统西班牙凉菜汤的重新诠释。
甜瓜，薄荷和特制酸奶的咸味鸡尾酒
只需1分钟即可完成瓜，薄荷和特制希腊酸奶的咸味鸡尾酒。 低热量和纯素食者的理想起点。
香蕉代基里酒
传统代基里酒的新版本，配以香蕉，柠檬和白朗姆酒。
冷香蒜酱汤
这种冷汤结合了热那亚香蒜酱的主要成分：罗勒，巴马干酪和松子，加入淡奶，使其成为夏天理想的奶油汤。
西瓜苦艾酒
淡淡的鸡尾酒可以激发您的胃口：白色苦艾酒和果汁。
日本茶匙的番茄art配芝士
番茄和芝士t，以日本茶匙形式出现，非常适合作为肉类的起步品或佐餐食品。 素食主义者和饮食的理想选择。
橙色冰糕配新鲜水果
我们教您如何制作全家人都喜欢的美味和清新的橙色冰糕。 它将为我们服务，以便小孩子们能吃到快乐的水果。
土豆沙拉配蛋黄酱和酸奶酱
这种土豆沙拉配蛋黄酱和酸奶酱是烧烤必不可少的。 其柔滑的风味和乳脂感将吸引您的所有宾客。
藜麦芝士和蓝莓
我们发现藜麦是素食主义者的理想配方，并以藜麦，蓝莓和羊乳酪为基础的低脂饮食。 理想的装饰。
薄荷和柠檬冷瓜和苹果奶油
甜瓜和苹果，加上淡淡的薄荷和柠檬，可制成这种非常清爽的冷奶油，并且热量低（每份70卡路里）。 快速简便的食谱，不到2分钟即可完成。
饺子酱
这种通心粉酱可以帮助您搭配肉类，制作一盘不同的水煮鸡蛋，丰富沙拉甚至是吐司……很高兴！
西兰花和土耳其三明治
这是容易制作和散布的西兰花酱的配方。 不要犹豫，用这种意大利面和您最喜欢的食材做一个三明治。
奶酪奶油水果
在酸奶干酪和蜂蜜奶油基础上的新鲜水果沙拉。 这是一顿完整的早餐，美味的甜点和富含维生素的非常健康的菜肴。
奶酪马铃薯煎饼
美味，简单，非常吸引人。 土豆饼和洋葱和火腿一起切成两块，然后在它们之间撒上奶酪……非常好
苹果西班牙凉菜汤
清爽的苹果西班牙凉菜汤，是抵御夏季高温的理想之选。 方便快捷地准备。 低热量饮食的理想选择。
小牛肉翅塞满肉，火腿和培根
多汁的夏季小鳍，塞满肉，火腿和培根。 是去游泳池，沙滩，露营地或与朋友野餐的理想之选。
希腊酸奶冰淇淋
奶油和美味的希腊酸奶冰淇淋，非常适合儿童在饮食中加入乳制品。 易于制备，是夏季理想的甜点。
咖啡格兰尼塔
在不到2分钟的时间内即可完成自制咖啡格兰尼塔（经典的耐热咖啡）。
虾酱
大虾酱非常容易制作。 如果您要组织与朋友的聚会，这是绝对可靠的秘诀。 搭配薄脆饼干或硬皮面包一起食用。
Salmorejo Flan
对传统的salmorejo的重新诠释，将鱼与配菜完美地结合在一起。 它也可以与吐司一起作为开胃酒或沙拉的开胃菜。 美味，抗氧化且热量低，非常适合夏季饮食。
柠檬泥
我们将学习如何使柠檬泥变得像最好的冰淇淋店一样丰富，并具有完全天然的成分。 有了Thermomix，就有可能！
Horchata和可可冰沙
带有可可粉的清爽老虎坚果奶昔。 儿童和成人喜欢的无乳糖营养小吃。
caipiroska
我们教您如何准备capiroska，caipirinha的一种版本，但要加伏特加，碎冰和草莓。 用Thermomix制成的鸡尾酒来刷新自己。
芝士蛋糕和西红柿
我们教您如何使用Thermomix制作美味的芝士蛋糕和樱桃番茄，这种食谱永远不会失败，每个人都喜欢。 你想尝试吗？
奶酪，黄瓜和薄荷冷瓜汤
食谱为冷瓜汤配奶酪，黄瓜和薄荷。 这是一种快速，容易制造的方法，对口感很令人愉悦。 用Thermomix准备它！
奶油芝士蔬菜
健康，清淡和美味的素食菜肴：蒸的蔬菜，在Varoma中烹饪，并盖上美味的奶油干酪。 如果您正在节食，则非常理想：每份145卡路里。
列奇·梅伦加达（Leche merengada）
我们向您展示如何使用Thermomix来制作蛋白酥皮牛奶，这是一种提神而又营养丰富的饮料，您可以通过此食谱轻松制备。
大米3好吃
了解如何通过Thermomix用三种中式风味的米饭烹制米饭，并享受这道自制且快速制作的菜，它几乎不会使您发胖。
鸡蛋塞满刺山柑酱
用Thermomix制成的酿蛋和酸豆酱的食谱令人惊讶，这是一种可与意大利面，鱼或其他食物搭配的美味佳肴。
肉桂和柠檬牛奶
我们向您展示如何在Thermomix（一种特性丰富的饮料）中用肉桂粉和柠檬制成牛奶。 你知道怎么准备这种蛋白酥皮牛奶吗？
酸配番茄，焦糖洋葱和羊乳酪
食谱：用Thermomix（所有人都喜欢的菜）准备一盘西红柿，焦糖洋葱和羊乳酪。 你敢尝试吗？
代基里西瓜
使用Thermomix制作您自己的代基里酒。 此版本的著名古巴鸡尾酒在其传统成分中加入了西瓜。
夏季蔬菜通心粉汤和热那亚香蒜酱
夏天的美味蔬菜通心粉汤。 理想的夏季开胃菜。 鹰嘴豆，番茄，意大利面和香蒜酱将为我们的通心粉汤（典型的意大利菜）带来特殊的风味。
番茄番茄浓汤和薄荷
了解如何制作西红柿和薄荷味浓汤以减轻热量。 它可以预先准备，并且易于运输。
椰林飘香鸡尾酒
了解如何制作最著名和最美味的鸡尾酒之一。 Pina colada是一种由菠萝，椰子和朗姆酒制成的鸡尾酒。 加勒比海和美味。
西班牙凉菜汤与樱桃
经典西班牙凉菜汤的果味版本。 健康，带有强烈的红色和清爽的菜肴，是平息夏季炎热的理想选择。
樱桃汽水
清爽的樱桃饮料。 苏打水将因其风味和气泡而成为人们的最爱。 理想的是在女孩生日那天感到惊喜。
西瓜和草莓汁
这种提神的西瓜和草莓汁非常适合在炎热的夏季补水。 它还提供维生素，易于消化。
西葫芦卷
令人惊讶的素食卷，可以用作开胃菜或第一道菜。
柠檬味的橙汁和芒果汁
橙和芒果饮料，口感顺滑，质地细腻，最后带有一点石灰，使它非常新鲜。
表达葡萄柚和橘汁
天然和自制的速溶果汁，由于葡萄柚的浓烈风味，将唤醒我们的所有感官
土豆和火腿沙拉
这种土豆和塞拉诺火腿沙拉用途广泛，我们可以将其用作便餐或上班时的一道菜
土豆酱
帕帕阿里尼亚（Papaaliñá）是西班牙美食的经典之作，采用简单的配料制成且易于制备。
菠菜长笛
酥脆的酥脆长笛，里面塞满了菠菜，意大利乳清干酪和松子。
香蕉冰沙
这种香蕉冰沙做起来很快。 享受慵懒时光的美味方式。 它还供应小吃和生日。
米饭和酸奶沙拉
米饭沙拉配酸奶酱是夏天的食谱。 可以事先准备好，所以回到家时就已经准备好了。
坎佩罗面包
简单易用的食谱，我们将利用冰箱中的食材来制作乡村面包
芒果和小豆蔻lassi
芒果和小豆蔻lassi是一种美味又快速的食谱。 享受炎热的夏日午后的理想饮品。 用牛奶和水果制成。
特制苹果汁
这种美味的苹果汁是由柑桔类水果和淡淡的苹果制成的，给人以爽口的感觉。 完美的早餐。
石榴，金枪鱼和草莓香醋沙拉
这种原始的草莓香醋将使我们可以在沙拉中搭配各种生菜甚至大米。
火腿和蔬菜松饼
这些美味的松饼是进行实地考察，到海滩甚至在办公室用餐的绝佳选择。 试试看，您将不会后悔！
咸鸡
通过这种鸡肉食谱，我们可以准备美味的冷肉。 工业香肠的健康替代品。
奶油和草莓果馅饼
寻找食谱来利用您多余的草莓吗？ 你为什么不去买草莓和奶油果馅饼呢？ 可口的！！
草莓奶昔
您是否需要让孩子喝牛奶和水果的万无一失的食谱？ 试试这个草莓奶昔。 完全适合素食主义者。
橙色奶昔
享受清凉的饮料，并用这款橙色奶昔恢复体力。 您只需要2分钟。
焦糖星冰乐
您想喝点清凉的饮料来使参加聚会的客人感到惊讶吗？ 在几秒钟内准备焦糖和香草冰激凌。