airfryer 中的鸡肉 raxo

使用空气炸锅中的鸡肉 raxo 食谱，您可以享用食物或 晚餐在几分钟内准备好. 而且，如果你还把它和芦笋和蘑菇一起上桌，你就会有一道健康的第二道菜。

树根是一个 加利西亚传统菜肴. 具体来说，就是将新鲜的猪里脊肉，切成方块，腌制入锅。 与大多数传统菜肴一样，它制作起来非常简单，通常搭配炸薯条和 Padrón 辣椒一起食用。

我们的版本是用鸡肉做的 打火机 比猪肉，这使我们能够在均衡饮食中毫无问题地食用它。

指数

• 1 airfryer 中的鸡肉 raxo
  • 1.1 请登录书签
  • 1.2 成分
  • 1.3 准备
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• 梅拉·费尔南德斯·乔格拉（Mayra Fernandez Joglar）

• 食谱类型： 肉
• 卡路里： 350
• 份量： 2

• 准备时间： 24H
• 烹饪时间： 20M
• 总时间： 24小时20分钟

成分

• 400克鸡腿
• 4大蒜丁香
• 1 平汤匙（汤大小）La Vera 辣椒粉
• 1飞溅的白葡萄酒
• 1毛毛雨的橄榄油
• 萨尔
• 胡椒
• 油脂用油

准备

1. 我们切鸡肉 在小骰子 并且大小非常相似。

2. MGI 我们放了一个喷泉 我们可以关闭我通常把它们放在一个有盖子的容器里，所以我觉得打开和关闭都很实用。

3. 我们增加 蒜末和其他配料。

   Lo 我们混合得很好 这样所有的碎片都浸透了。

4. 我们让 休息 至少 24 小时，以使肉呈现颜色和风味。
   在休息期间，我们将把它还给 至少混合几次。

5. 第二天，我们预热空气炸锅 在5°C下放置180分钟。

6. 准备就绪后，我们将篮子涂上油脂并放入一半的准备工作。

   再加一点喷油和程序 5 分钟，180ºC。

7. 接下来，我们充分搅拌以将肉翻过来，然后我们编程其他 在5°C下放置180分钟。

   我们对其余的准备工作重复该过程。

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对于这个食谱，你可以同时使用胸部和大腿。 我个人喜欢大腿，因为它 多汁的 胸肉

这个食谱的秘诀在于 阿斗波，所以不要忘记添加盐和胡椒粉，以使其具有合适的味道。

您可以同时使用 甜辣椒粉辣, 这会给它一种非常特别的感觉。

酒和油会帮助肉纤维 拿味道 你还剩下一道简单但非常丰富的菜。

您 congelar 生肉和煮熟的肉。 就我个人而言，我更喜欢生吃和腌料一起冷冻，因为烹饪非常简单，这样我就可以毫不费力地做出一道新鲜的菜。

腌料可以 放在冰箱里 最多 3 天，但时间越长，大蒜的味道就越浓，所以要小心。

我的空气炸锅是小的，所以我必须做两批来煮肉，但如果你 空气炸锅 很大，你可以把所有的肉放在一起。