豪爾赫·門德斯（Jorge Mendez）

基於玻璃！ 幾年前，我開始對美食界及其在每個廚房中的發展產生了興趣。 我只打開容器放入微波爐，使它成為我飲食的基礎。 多虧一位著名的博客作者，我才開始使用廚房做飯，而不僅僅是打開冰箱拿東西。 獨自行動幾年後，除了偶爾使用的家用電器外，我購買了著名的廚房機器人，通過它我開發了渠道中介紹的大多數食譜，其使用每天都令我感到驚訝。 如此之多，以至於我不想停止共享它。 歡迎！ 儘管我總體上喜歡烹飪，但是由於開始了以運動和健身為基礎的生活方式，幾年來我的飲食習慣有了一些改變。 我開發的許多食譜都基於這樣一種哲學：根據我們的參數和需求來吃我們真正需要的東西，並添加一些添加劑和產品，這些添加劑和產品有時不像大品牌那樣賣給我們。 它是通過用一些成分代替其他更好的成分來適應食譜（用糖代替更健康的天然甜味劑，例如甜菊葉或全麥麵粉）。