草莓香蕉冰沙

草莓季節到了！ 我愛他們，這是我的其中之一 喜歡的水果。 可惜的是，這個季節持續的時間太少了。 很多次我買1或2公斤，所以我可以用很多方法來準備它們，從加糖的白糖到最豐富的奶昔和冰淇淋。

今天我想告訴你我的一個 最喜歡的奶昔 我通常在周末中午準備，當我從體育館回到家玩運動時。 這是維生素的獨特供應。 當然，我建議您在準備時使用它，因為如果時間流逝，它會開始過度氧化和增稠。

此食譜非常適合使用Thermomix的人，也適合那些使用Thermomix的人。 飲食對於那些不太喜歡水果的人（因此您會佔很大一部分），對於兒童以及對於乳糖不耐症的人來說，我知道它與Kaiku品牌產品完美搭配。

與TM21的等效

如果您想要更酷的東西，我也建議您這樣做 草莓冰淇淋與Thermomix 您可以在5分鐘內以非常簡單的方式進行準備。 你更傾向哪個？

草莓和香蕉冰沙的性質

水果總是必須放在裡面 均衡健康的飲食。 因此，在這種情況下，我們剩下兩個主要的。 一方面，我們有主要的草莓。 除了含有葉酸外，它們還含有多種維生素，例如B9和B11。 它們富含鈣和抗氧化劑。 此外，它們非常適合我們的眼睛和骨骼健康。 別忘了它們具有抗炎作用，並且可以對抗有害的膽固醇。

另一方面，香蕉的維生素含量也不低。 他們有A，C，B1，B2和B6。 也有 鉀，鐵或鋅等礦物質等等。 應該注意的是，它也含有碳水化合物。 因此，我們結合了兩種完美的水果來呵護我們的身體並減少熱量的攝入。 草莓和香蕉奶昔非常適合作為零食或零食，而無需後悔。 這是一種令人滿足的飲料，同時它將消除體內的毒素。 我們還能要求什麼？

減肥有用嗎？ 

在知道我們正面臨著最天然的飲料之一併且做出了巨大的貢獻之後，我們還有另一個問題要解決。 如果您想知道它是否可以幫助您減輕體重，請回答“是”。 也就是說，它始終在健康飲食中不會為您提供更多的卡路里。 我們可以這樣說 100克香蕉將提供約89卡路里的熱量。 而草莓，每100克，它們會給我們留下33卡路里的熱量。 一定要在奶昔中加入脫脂奶，並除去糖。 您可以用它代替半湯匙的蜂蜜，也可以簡單地加一點肉桂來調味。

正如我們已經提到的那樣，這很令人滿意。 因此，一杯草莓和香蕉奶昔會幫助身體 大量的維生素和礦物質，卡路里極少。 儘管如此，當您的身體要求您提供某種零食時，必須在兩餐之間進餐。 當然，要始終保持均衡飲食，當然要進行某種體育鍛煉。 很快，您會注意到體內的變化！