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亞洲沙拉配花椰菜飯

亞洲沙拉佐花椰菜米-Thermorecetas

準備開始新的一周了嗎? 是的,我知道星期一有點令人沮喪,所以為了幫助您應對,我準備了一種帶有花椰菜米飯的亞洲沙拉。 一種 健康食譜 原始存在的地方!

El 假花椰菜飯 這是我的最新發現之一。 我喜歡它,因為我們可以在無窮無盡的食譜中使用它,而且製作速度也非常快。 訣竅是用左轉把花椰菜切碎。 (是的,是的,向左轉。我也遇到了同樣的情況。我必須相信它,這令人印象深刻)。 壓碎後,我們可以蒸或炒。

在這 純素食譜 我使用了第二個選項,花崗岩是白色的,美味可口,有些鬆脆。 如果添加諸如胡蘿蔔,西蘭花和豌豆的蔬菜,效果將會更好。

另外我放了花生。 它們不是必需的,所以如果您是 過敏的 您可以省略它們或用腰果代替它們。 但是我向您保證,他們給這款亞洲沙拉配花椰菜飯帶來了完美的觸感。

順便說一句,這個食譜非常適合 “無肉星期一”。

更多信息-茄子塞滿蒸粗麥粉和蘑菇

來源-修改並改編自Damn Delicious博客的Thermomix


發現其他食譜: 沙拉和蔬菜, 少於1/2小時, 素食主義者

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  1.   納塔利婭 他說:

    哦,真是個好主意! 現在我有了牛姑娘,對我來說,將花椰菜過濾成米飯非常好,哈哈哈,即使我不用其他成分也可以做……

    1.    梅拉·費爾南德斯·喬格拉(Mayra Fernandez Joglar) 他說:

      別擔心Natalia。 可以用您想要的食材準備這種假花椰菜飯!

      我希望你喜歡它!!

      問候。

  2.   以斯帖 他說:

    為什麼不切碎西蘭花,我是說綠米呢?
    對於困難的孩子。

    1.    梅拉·費爾南德斯·喬格拉(Mayra Fernandez Joglar) 他說:

      我還沒有嘗試過,但是它可能是一個不錯的選擇。

      我會告訴你的! 😉

  3.   多摩 他說:

    可口的 !!! 即使我左轉,西蘭花也唯一沒做的事情,但是非常好吃

    1.    梅拉·費爾南德斯·喬格拉(Mayra Fernandez Joglar) 他說:

      嗨,多摩:

      很高興您喜歡這個食譜。 事實是,這很簡單,並且會為之死。

      如果確實如此,取決於花束的大小或季節,西蘭花可能需要更多或更少的時間。 無論如何,即使有點撤消,也不會發生任何事情……就像富人一樣!

      親親!