冷黃瓜和椰奶湯

完美的面霜 純素飲食 非常 令人耳目一新 炎熱的日子。 的味道 薄荷， 蒔蘿結合 佩皮諾 和光滑度 椰奶，使這道菜成為感官上的真正享受。

它在幾分鐘內就準備好了，真的很美味。 你不會錯過它！ 我建議使用荷蘭品種的黃瓜，比西班牙的黃瓜要細一些。 但是，如果您沒有使用或不喜歡使用荷蘭式，那麼使用我們的荷蘭式也很不錯。 當然，如果它們的皮膚很厚，最好剝去它們。

冷黃瓜和椰奶湯

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素食主義者飲食的理想奶油，炎熱的日子也非常清爽。 薄荷，蒔蘿和黃瓜的味道以及椰奶的柔滑感使這道菜真正成為一種感官享受。

• 艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）

• 廚房： 現代
• 食譜類型： 湯類
• 卡路里： 175
• 份量： 4

• 烹飪時間： 3M
• 總時間： 3M

ingredientes

• 200克洗淨的去皮黃瓜（荷蘭品種）
• 140克椰奶
• 1茶匙鹽
• 2茶匙芥末
• 1/2檸檬汁
• 1整杯薄荷葉（或留蘭香）
• 1茶匙幹（或新鮮）蒔蘿
• 1/2茶匙白（或黑）胡椒粉

準備

1. 我們將所有成分放入玻璃杯中，除了椰奶，然後壓碎 1分鐘，漸進速度5-7-10。 我們放下遺骸，然後再次重複。

2. 加入椰奶並混合 1分鐘，漸進速度5-7.

3. 我們服務很冷。

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