冷蔬菜、椰子和花生醬奶油

用這種蔬菜、椰子和花生醬的冷奶油，你可以給 為您的清淡晚餐增添異域風情。

這是一個非常有趣的融合食譜，由蔬菜和水果製成。 由於椰奶具有不尋常且非常豐富的觸感，正如我們已經看到的，在其他食譜中為我們的食譜增添了很多風味 甜菜 y 咸。

從營養上講，它富含水果和蔬菜的所有好處。 另外，多虧了椰奶，非常有飽腹感 它將幫助您控制飲食。

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正如我已經提到的，這款面霜是 快速簡便地做。 你只需要煮西葫蘆和胡蘿蔔，然後把它們搗碎。

如果您用另一種製劑烹製過蔬菜，您可以 利用高手。 所以你會在眨眼間製作奶油。

椰漿必須是 能夠. 它比 Brik 更奶油，會給奶油質地和味道。

它也不必具有很高的脂肪百分比。 對於這個食譜，我喜歡較輕的食譜，因為它們提供 所有的味道，但更少的卡路里。

您可以使用任何類型的蘋果，但我推薦 Granny Smith，因為它是 更酸 它會派上用場來抵消其餘成分的甜味。

在步驟 2 中去除肉湯很重要，這樣您就可以 玩轉紋理 並賦予它您最喜歡的質地，使其更厚或更流暢。

如果你有剩下的肉湯，你可以把它放在冰箱裡，然後 在任何其他食譜中使用它 如燉菜、燉菜、米飯、奶油等。 你也可以冷凍它。

面霜可以拿 溫暖或寒冷。 無論如何，即使在溫度很高的情況下，它也會幫助您享受多樣化的飲食。

它可以 放在冰箱裡 最多 5 天，只要將其儲存在盡可能與其體積相符的干淨、密封的容器中。

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根據您的 Thermomix® 型號調整此配方