冷西蘭花西葫蘆湯 湯類25 Minutos3人125卡路里 (12 票)載入中... 通過 艾琳·阿卡斯(Irene Arcas) 今天的夏季食譜! 一個 冷西蘭花西葫蘆湯 配上新鮮的番茄和黃瓜澆頭。 純粹的喜悅! 在這些炎熱的日子裡,這是你能吃到的最好的。 您下班或從游泳池或海灘到達,您已經準備好放在冰箱裡享受它。 此外,它的卡路里非常少,因此也很受歡迎🙂 很多 成分 它們是超級基本的。 西葫蘆和西蘭花. 在這種情況下,我們利用 西蘭花莖, 使超級 開發 食物,而不是扔掉。 我們用小花做另一道菜,我們很快就會發表,還有這個奶油的莖,因為 #阿奎諾提拉達. 我們希望您能喜歡! 冷西蘭花西葫蘆湯打印配方保存食譜 關閉請登錄加入書籤請先登錄沒有帳號? 登記冷的西葫蘆和西蘭花湯,配以新鮮的番茄和黃瓜澆頭。 純粹的喜悅! 在這些炎熱的日子裡,這是你能吃到的最好的。艾琳·阿卡斯(Irene Arcas)廚房: 西班牙語食譜類型: 湯類卡路里: 125份量: 3烹飪時間: 25M總時間: 25Mingredientes50克黃油25克橄欖油1/2 韭菜 切片(白色部分)150克西葫蘆75-100g 西蘭花莖1個小土豆600克蔬菜或雞肉湯200克牛奶100克水少許鹽一撮胡椒少許肉荳蔻準備如有必要,將西蘭花的莖和樹幹剝去一點,以去除最堅硬的部分。 在玻璃杯中加入黃油、油和蔬菜。 我們切 5秒,速度4。 我們降低蓋子和牆壁的殘骸並進行編程 10分鐘,120º,調spoon速度。 加入水、肉湯和牛奶。 還有鹽、胡椒和肉荳蔻。 我們編程 15分鐘,100º,速度1。 我們切碎了 30秒,速度10。 我們讓它冷卻下來。 盛在盤子或碗上,放上番茄和切碎的黃瓜配料。 筆記也可以趁熱吃或熱吃。