南瓜鷹嘴豆泥

準備

1. 我們將南瓜以180°或200°的溫度在烤箱中烤至變軟。 您只能烘烤果肉或整個南瓜（之前洗淨）。

2. 將烤南瓜切成小塊，將瀝乾的鷹嘴豆，芝麻醬，檸檬汁，鹽和胡椒放入玻璃杯中。 我們編程 20秒，速度4.

3. 我們看看是否一切都被壓碎了並且整合了。 如果不是，我們將編程 以相同的速度再多幾秒鐘.

4. 我們把鷹嘴豆泥放在一個容器裡。 在上菜之前，我們先在表面上撒上細雨的初榨橄欖油，一點來自La Vera的辣椒粉，如果需要的話，還可以倒一些種子（南瓜，向日葵和/或亞麻）。 我們陪餅乾或烤麵包。