四季豆芥末醬 Verduras17 Minutos2人150卡路里 (3 票)載入中... 通過 梅拉·費爾南德斯·喬格拉(Mayra Fernandez Joglar) 在家裡,我們真的很喜歡 綠豆。 這是一種蔬菜,冬天和夏天我們都吃很多,儘管每個季節我們都會改變烹飪方式。 在冬天,我們食用它們 火腿 但是,當夏天到了,酷熱到來的時候,我們像今天的提議一樣,把它們當作沙拉。 非常簡單,如果您有20分鐘,您將有一個 燈板 和新鮮完美的晚餐或健康的開胃菜。 也完全適合 素食主義者。 而且,如果您想給它一個全新而有趣的觸感,您只需研磨一下即可。 Almendrasgarrapiñadas 並將它們分佈在頂部。 四季豆芥末醬打印配方保存食譜 關閉請登錄加入書籤請先登錄沒有帳號? 登記健康和營養豐富的綠豆芥末醬。 脆脆的杏仁把這個簡單的食譜變成一道美味的菜。 梅拉·費爾南德斯·喬格拉(Mayra Fernandez Joglar)食譜類型: 蔬菜卡路里: 150份量: 2烹飪時間: 17M總時間: 17Mingredientes300克青豆15克切片杏仁10克芥末醬5克蘋果醋20克橄欖油準備在玻璃杯中裝滿1升刻度的自來水。 加熱 7分鐘,100º,速度1。 在清洗綠豆時,修剪它們,並從側面除去線或線。 將它們縱向切成兩半,然後切成小塊。 時間到了,將籃子和青豆一起插入。 程序 10分鐘,100º,速度4。 使用抹刀上的缺口卸下籃子。 刷新,瀝乾並保留。 從玻璃杯中除去水,不洗淨,加入芥末和蘋果醋。 程序 5秒速度3。 將混合物降低到刀片上,然後再次關閉玻璃。 程序 速度3沒時間 然後將油倒在蓋子上,使它一點一點滑動,直到醋汁乳化為止。 將豆子分成兩盤,用醋油拌勻,然後將切好的杏仁攤開。 與TM21的等效 更多信息 - 綠豆火腿