多果牛奶零食

美味 菠蘿汁多果牛奶非常適合作為零食，也適合孩子們吃水果和牛奶。 準備非常快捷，超級健康，美味可口。 我們可以使用的水果無窮無盡，您最喜歡的水果，手頭有更多或成熟的水果，季節性的水果...

然後，您只需將其與 牛奶 還有一點 謨 您在家中（在這種情況下，我用過菠蘿汁）就可以享用！！ 這真有趣 靜置30分鐘或1個小時，使牛奶具有水果的風味。 但是，如果您沒有時間，可以立即進行，僅此而已。 我也不建議將其放置太長時間，不要整夜，因為水果會失去其質地並且不再那麼鬆脆。

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美味的多果牛奶可以補充小孩子的零食，並確保他們每天攝入牛奶和水果。 這是一個簡單，便宜，快速且功能非常豐富的選擇。

• 艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）

• 食譜類型： 野餐
• 卡路里： 150
• 份量： 4

• 準備時間： 30M
• 烹飪時間： 5M
• 總時間： 35M

ingredientes

• 1香蕉
• 1個蘋果去核
• 1/4芒果
• 12 uvas
• 200克牛奶
• 50克果汁（橙汁，蘋果汁，菠蘿汁...）
• 8大薄荷葉或留蘭香葉

準備

1. 我們將蘋果和薄荷放在玻璃杯中，然後編程 4秒，速度7。 我們撤離並保留。

2. 現在我們加入香蕉，葡萄和芒果，然後切成薄片 4秒，速度4。 

3. 我們添加保留的蘋果和薄荷，還添加牛奶和果汁。 我們編程 10秒，速度1，向左轉。

4. 您可以將其在冰箱中放置30分鐘到1小時，或者直接飲用。