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藜麥配淡淡柑橘類蔬菜

藜麥配淡淡柑橘類蔬菜

不久前我告訴你有關 藜麥及其營養特性。 好了,今天是時候發布含有這種神奇成分的食譜了。 在這種情況下,我們將準備一些簡單的東西,以便我們可以熟悉它,最重要的是,它 質地。 我們會準備 藜麥 蔬菜和淡淡的柑橘醬。

製備方法與米飯非常相似,因此您可以根據自己的喜好添加和修改配料。

藜麥相對於大米的一個優點是,一旦煮熟,它就保持堅硬,並且不像大米那樣對熱敏感,大米可以在短短幾分鐘內通過我們。 因此,一個很好的選擇是讓小號工作或事先準備好。

好吧,你會告訴我你的印象。 希望您喜歡它,並且您會越來越喜歡該產品。

更多信息 - 藜麥及其營養特性

與TM21的等效

用TM31和TM21烹飪桌Mayra Fernandez Joglar1蔬菜餡


發現其他食譜: 米飯和麵食, 乳糖不耐症, 雞蛋不耐, 政權, 素食主義者

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  1.   蘿拉·穆爾西亞(Lola Murcia) 他說:

    我的儲藏室裡總是有藜麥。 今天落下了。 謝謝

    1.    艾琳·阿卡斯(Irene Arcas) 他說:

      謝謝蘿拉! 您會告訴我們您是否喜歡它。 擁抱🙂

  2.   伊內斯 他說:

    謝謝艾琳(Irene),它肯定好吃......您能告訴我薊蘑菇怎麼樣嗎? 可以代替任何其他成分嗎?

  3.   維拉童話尼克勞斯 他說:

    沒有你我該怎麼辦 ?? 哈哈哈……謝謝!

  4.   馬努 他說:

    你好。 製作完食譜後,我被告知藜麥必須在烹飪前洗淨。 。這是真的?
    如果是這樣。 你為什麼不把它放在食譜裡?
    如果洗過,可以吃嗎?

    1.    艾琳·阿卡斯(Irene Arcas) 他說:

      您好Manu,他們出售的已經包裝在超市的藜麥可以立即食用,因此無需事先清洗。 如果您直接從農作物中獲取,則必須這樣做。 感謝您寫信給我們!!

  5.   他說:

    我發現了無數食譜,沒有人說服我們,直到我發現它為止,我再也沒有做過,也不再尋找任何東西。
    我們愛 ! 謝謝🙂

    1.    艾琳·阿卡斯(Irene Arcas) 他說:

      謝謝您的留言Mar! 好吧,如果您喜歡這個,我又給您留下另一個對我來說是我最喜歡的: https://www.thermorecetas.com/quinoa-con-queso-feta-y-arandanos/ 告訴我你的想法! 一個吻,謝謝你Mar.🙂