素食藜麥和蘑菇肉丸

準備

1. 煮藜麥
   我們將藜麥放入一個小的篩網中，並用水充分沖洗，直到泡沫停止為止。

2. 我們將水倒入玻璃杯中，將蝴蝶放到適當的位置，然後加入沖洗過的藜麥。 我們編程 10分鐘，內翻溫度，速度1，左轉。

3. 時間到了，我們就會排空並儲備。

4. 對於其餘的食譜

   我們沖洗玻璃，然後用廚房用紙擦乾。

5. 我們在碾碎亞麻籽 1分鐘，速度為10。 我們撤離並保留。

6. 我們把洋蔥去皮切成大塊。 加入蒜瓣也去皮切碎 5秒，速度5。

7. 我們將碎片放到刀片上，然後倒入油。 我們在 5分鐘，120º，速度1。 同時，我們可以藉此機會清潔蘑菇。

8. 將蘑菇切成小塊，然後與百里香，牛至和鹽一起放入玻璃杯中。 我們做飯 10分鐘，100º，速度1，無燒杯 促進蒸發。

9. 加入濃縮的番茄泥並繼續烹飪 1分鐘，100º，速度1。

10. 我們還添加了經過清洗和切碎的羽衣甘藍葉。 我們一起煮所有的東西 5分鐘，100º，速度1。

11. 最後，我們撒上保留的切細的亞麻布。 我們還添加煮熟的藜麥和程序 3分鐘，100º，速度1 從而使風味融合在一起。

12. 一段時間後，我們從玻璃杯中取出混合物，使其冷卻。

13. 我們將烤箱預熱至200º。

14. 在預熱的同時，我們用麵團將其做成高爾夫球大小的球。

15. 在進行處理時，我們將它們放在襯有廚房用紙的托盤上。 當我們準備好所有東西時，我們會用油輕輕刷一下。 我們也可以使用更舒適的噴霧劑。

16. 我們將它們烘烤20至25分鐘，或者直到它們變成金色為止。

17. 取出並與自製番茄醬一起食用。