軟奶酪奶油蔬菜湯

昨天的Ayyy是您千點回家的日子，仍然要做300件事，給小傢伙洗澡，準備明天的食物，訂單，並在今晚吃晚餐，為小傢伙洗澡！ 我想出了什麼？ 好吧，就在那天，我的同事帶來了美味 奶酪湯，所以對我來說很清楚：冷凍蔬菜，我的雞肉湯和軟奶酪。 這實際上是一個實驗，但是如果我告訴您還沒有下降，而我們所有人都在重複，該怎麼辦？

所以 20分鐘 我做了一個 健康美味的速食湯。 如果您趕時間，香腸或法式煎蛋，我們可以加一秒鐘的烤魚或肉作為補充，這就是我們所做的。 另外，好的 可以提前準備，這樣您就可以做更多事情，並將其留給第二天使用，將它放在小號中或在其他時間將其用作晚餐。 你會告訴我你的想法！

軟奶酪奶油蔬菜湯

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非常簡單的蔬菜湯和軟奶酪湯，非常適合快速健康又營養的晚餐。 小孩子的理想選擇。

• 艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）

• 廚房： 現代
• 食譜類型： 湯類
• 卡路里： 295
• 份量： 4

• 烹飪時間： 20M
• 總時間： 20M

ingredientes

• 40克橄欖油
• 250克雞肉或蔬菜湯
• 250克牛奶
• 25克玉米澱粉
• 250克各種冷凍蔬菜（您最喜歡的蔬菜：西蘭花，豆類，胡蘿蔔，蘑菇，蘑菇，玉米...）
• 50克軟奶酪
• 鹽和胡椒粉調味

準備

1. 我們將油和冷凍蔬菜放在玻璃杯中。 我們編程 5分鐘，速度1，溫度120º。

2. 我們添加肉湯和程序 12分鐘，勺子速度，左轉，溫度100º。

3. 同時，在容器中，我們將玉米澱粉與冷牛奶或在室溫下混合，用湯匙或叉子充分攪拌，使其散開。 我們訂了。

4. 當蔬菜的烹飪時間結束時，將牛奶與我們保留的玉米澱粉和軟奶酪一起加入。 我們編程 3分鐘，勺子速度，左轉，溫度90º。

5. 我們品嚐並糾正鹽和胡椒粉。

6. 我們用盤子或盛碗服務。

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