Thermorecetas » 特殊食譜 » 夏季食譜 奶油芝士蔬菜 Verduras22 Minutos5人145卡路里 (3 票)載入中... 通過 安娜·瓦爾德斯(Ana Valdes) 現在開始變熱,我建議其中一種 素食主義者 我喜歡多少:一些 清蒸蔬菜,在 瓦洛瑪,然後放上美味的奶油奶酪。 健康,清淡,美味。 如果你是理想的 飲食:每份145卡路里 我用過了 蘆筍,胡蘿蔔和西蘭花,但是您可以添加最喜歡的蔬菜。 在他們的上方,多汁的同伴, 奶油乳酪 最後一點點是減少奶油或香醋的飛濺,您也可以使自己跟隨 我們的食譜。 奶油芝士蔬菜打印配方保存食譜 關閉請登錄加入書籤請先登錄沒有帳號? 登記健康,清淡和美味的素食菜餚:蒸的蔬菜,在Varoma中烹飪,並蓋上美味的奶油乾酪。 如果您正在節食,則非常理想:每份145卡路里。 安娜·瓦爾德斯(Ana Valdes)食譜類型: 蔬菜卡路里: 145份量: 5烹飪時間: 22M總時間: 22Mingredientes100克綠蘆筍200克胡蘿蔔300克西蘭花1升水20克去皮炒蔬菜(可選,這道菜中的30卡路里中只有145卡路里是由它們自己提供的)40克tronchón奶酪50克新鮮奶酪(布爾戈斯類型)70克芝士醬(費城型)20克麵包,最好從前一天開始25毫升橄欖油1 / 2茶匙鹽香醋奶油準備將蔬菜洗淨,去皮並剁碎,然後將其放入分佈在托盤和底部之間的Varoma容器中。 蓋上蒸鍋。 將水倒入玻璃杯中,將Varoma放置在適當的位置並編程 20分鐘,Varoma溫度,速度2。 取出蒸鍋,將其揭開(始終與我們所處的方向相反,以免被蒸汽灼傷)並保留。 我們除去並保留125毫升的蔬菜烹飪水,將剩餘的丟棄(我將這些水用於肉湯甚至給植物澆水,這不是要扔掉的東西)。 將杏仁,奶酪和鹽放入空杯子中。 我們在 速度為30秒7。 我們用刮刀降低牆壁的殘留物,並添加前一天的125毫升水和麵包。 我們切碎了 以1/5的速度10分鐘。 接下來,我們編程 速度4 1/2,沒有時間, 我們將25毫升的油緩慢地滴在蓋子上,使它們緩慢地通過噴嘴掉落並乳化乳霜。 當我們倒完油後,就可以準備奶油芝士了。 我們在蔬菜上加奶油芝士,並淋上細雨香醋。 與TM21的等效 更多信息 - 摩德納香脂減少
嗨,安娜,Tronchón奶酪可以代替另一個更常見的品種嗎?
謝謝
你好,索尼婭,是的,你可以用它代替另一個羊奶酪🙂
我想知道蔬菜湯的配方,以便能夠將其添加到湯或其他食物中,例如肉湯(舊式伊斯塔克斯)
非常感謝
問候
阿蘇塞納