扁豆鷹嘴豆泥

來自阿拉伯美食的 小扁豆鷹嘴豆泥，是傳統 鷹嘴豆鷹嘴豆，為這種美味帶來新的風味 蔬菜醬，營養健康，素食主義者， 純素 並適合 西莉亞人。

這是一個 開胃酒 非常健康，含有蛋白質，鐵，礦物質和 低卡路里 （200大卡/ 100克，但100克是很多肉醬）。 而且它的味道也會使您感到驚訝，它真的很好吃。 不要停止嘗試它，它是在 1分鐘 與Thermomix.

扁豆鷹嘴豆泥

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扁豆鷹嘴豆泥與Thermomix，一種美味而又營養豐富的蔬菜醬。

• 安娜·瓦爾德斯（Ana Valdes）

• 食譜類型： 開胃菜
• 卡路里： 100

• 烹飪時間： 1M
• 總時間： 1M

ingredientes

• 一小鍋煮熟的扁豆（250克，瀝乾水分）
• 1茶匙芝麻醬咖啡（它是芝麻糊，您可以在大賣場的國際部分找到它，可以買不到的話可以省去，也可以用1湯匙芝麻代替）
• 10個生杏仁去皮
• 半個檸檬汁（約25毫升）
• 1瓣大蒜
• 1茶匙孜然粉
• 1/2茶匙鹽
• 50毫升橄欖油（半個燒杯）

準備

1. 用漏勺瀝乾小扁豆。

2. 將它們與所有其他成分一起放入玻璃杯中，並在攪拌過程中混合 漸進速度30/5時10秒。

3. 用刮刀降低玻璃壁的殘留物並重新編程 漸進速度30/5時10秒。

與TM21的等效

更多信息 - 鷹嘴豆鷹嘴豆