意大利面和蔬菜巢 麵食30 Minutos3人400卡路里 (4 票)載入中... 通過 梅拉·費爾南德斯·喬格拉(Mayra Fernandez Joglar) 厭倦了總是以相同的方式準備麵食嗎? 你難嗎 孩子們吃蔬菜? 解決方案是準備像這樣的完整而均衡的不同菜餚 麵食和蔬菜的巢. 在這 意大利面和蔬菜巢食譜 您會發現孩子成長所需的所有營養,維生素和蛋白質。 有 食譜,如此完整,您可以準備 晚餐單盤特別是如果您度過了漫長而忙碌的一天。 如果我們希望他們飲食均衡,我們可以準備一些水果沙拉或蜜餞作為甜點。 這樣我們將得到 每天5單位的水果和蔬菜 明智的。 讓我們去做食譜吧! 意大利面和蔬菜巢打印配方保存食譜 關閉請登錄加入書籤請先登錄沒有帳號? 登記麵食和蔬菜巢可以作為晚餐的一道菜。 它充滿了營養,維生素和蛋白質,可幫助它們生長。梅拉·費爾南德斯·喬格拉(Mayra Fernandez Joglar)食譜類型: 麵食卡路里: 400份量: 3準備時間: 4M烹飪時間: 26M總時間: 30Mingredientes125克麵條1蛋25克磨碎的奶酪60克洋蔥50克西葫蘆25克罐裝或煮熟的豌豆50克培根或塞拉諾火腿15克橄欖油鹽和胡椒對於調味醬:20克黃油20克小麥粉300克牛奶鹽,胡椒粉和肉荳蔻準備將烤箱預熱至180º。 放黃油,融化為 2分鐘,Varoma溫度和速度2。 加入麵粉並烤至 4分鐘,100º和速度2。 將牛奶和肉荳蔻添加到口味,季節和程序中 10分鐘,100º,速度4。 準備完成後,取出一半準備,其餘的留在玻璃杯中。 在Thermomix中製作調味醬時,我們以傳統方式製備麵條。 煮熟後,冷卻,瀝乾並保留。 在此過程中,用雞蛋和磨碎的奶酪在玻璃杯中打敗調味醬。 速度30時3秒。 與預留的麵條混合。 在一個大碗的內部塗油脂。 放另一個也塗了油脂的較小模具,形成一個孔。 將麵條和調味醬混合物的一部分攤開,形成一個巢。 用另外兩個碗重複該操作。 在15º烘烤180分鐘。 將切碎的洋蔥和西葫蘆,油和培根或火腿放在乾淨的玻璃杯中。 炒 10分鐘,100º,速度1。 取出並與其餘的調味醬混合。 從烤箱中移出巢,並在加熱時將其脫模。 將蔬菜和調味醬的混合物裝滿。 立即服務。 與TM21的等效 更多信息 - 意大利面蛋奶酥