印度小扁豆薑黃和椰子 初學者105 Minutos6人190卡路里 (2 票)載入中... 通過 安娜·瓦爾德斯(Ana Valdes) 你還記得嗎 長安達爾? 是 印度小扁豆 黃色,不是確切的小扁豆,而是我們已經在 辣印度小扁豆奶油。 今天我再帶另一個食譜給他們 素, 純素 並具有明顯的印度教靈感:扁豆,薑黃和椰子。 您可以在專門的食品店找到它們 印度教 或在國際美食中。 這些扁豆是食譜中最好的扁豆,但是如果找不到它們,則可以使用去皮扁豆或經典的棕色扁豆。 這是 辛辣的, 取一個辣椒,如果您不喜歡它,並且想品嚐這道芳香菜,就將其除去。 印度小扁豆薑黃和椰子打印配方保存食譜 關閉請登錄加入書籤請先登錄沒有帳號? 登記素食,辛辣且明顯受印度教啟發的食譜:印度小扁豆,薑黃和椰子 安娜·瓦爾德斯(Ana Valdes)食譜類型: 首發卡路里: 190份量: 6準備時間: 1H 烹飪時間: 45M總時間: 1小時45Mingredientes200克印度黃扁豆(Chana Dal)180克天然番茄,去皮切碎100克洋蔥400毫升椰奶600毫升蔬菜湯(或600毫升水和蔬菜湯片)30克去皮的薑根3蒜瓣1個乾紅辣椒1/2茶匙黑胡椒1茶匙薑黃粉1湯匙蛋黃醬準備在開始準備食譜之前,將小扁豆浸泡一小時。 將生薑,辣椒,番茄,洋蔥和大蒜放在玻璃杯中。 切碎 速度為5秒5。 用鍋鏟降低殘留物,並加入小扁豆,椰奶,高湯,胡椒粉和薑黃。 做飯 40分鐘,100º,調speed速度,左轉。 檢查小扁豆已經嫩。 如果它們還不嫩,則以相同的溫度和速度再編程幾分鐘。 準備好後,加入一匙蛋黃醬並編程 以湯匙速度再旋轉30秒,然後向左轉 使其與燉肉混合。 與TM21的等效 更多信息 - 香辣印度扁豆奶油