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這些以蔬菜和魚類為原料的金槍魚捲心菜捲是 健康又健康的選擇。 一個非正式的，非常適合全家人共進晚餐的選擇。
這不是第一次 我們把白菜葉塞滿 而且，事實是，這不會是最後一次，因為 它的味道總是令我們感到驚訝。
的確，這種食譜像烤碎肉捲子或烤寬麵條一樣費力，儘管它具有更健康，卡路里更少的優點。 所以 如果您想照顧好自己，這可能是個不錯的選擇。
您想要了解更多有關這些金槍魚捲心菜捲的信息嗎？
首先要知道的是，對於此食譜，您可以使用 光滑的白菜或羽衣甘藍。 儘管羽衣甘藍葉的顏色更深，但任一種都對您看起來不錯。
要使這種類型的麵包卷只能利用 外在的葉子 因為它們更大而且更容易分離。 內部更易捲起，更容易折斷。
同 你剩下的白菜 你可以像這樣做其他食譜 加利西亞特快湯， 這很美味 蘋果食譜或 果餡奶酪卷 最原始的。
這些卷隨附的醬汁 這是一個簡單的醬料 但是，如果你願意，你可以陪他 西班牙醬 或者只是美味的自製番茄醬。
您可以在餡料中添加更多蔬菜，例如 西葫蘆或蘑菇。 您只需要像在家少吃的蔬菜一樣玩耍，即可達到多樣化的飲食習慣。
這些卷可以是 提前做。 只要冷藏良好並放在密閉容器中，它們就可以在冰箱中保存3天。
白菜捲如何卷？
下次，我將嘗試製作視頻或一些照片，以顯示該過程非常簡單。
當葉片被燙傷時，將在莖或中央肋上切出喙狀或倒V形的切口，該切口是最硬，最硬且最不易彎曲的部分。 這將使製作包裝更容易，並且包裝不會破裂。
我們將2小湯匙餡料放在床單的中上部。 然後我們將邊折疊以使片材盡可能地呈矩形。
側面折疊後，只需滾動填充物即可。 我們將從頂部開始，繼續直到完成工作表。
乍一看，這似乎是一項艱鉅的任務，但做起來比解釋起來容易。 😉
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