少於10 kcal的150種光食譜

少於9 kcal的150種光食譜。

在這份包含150 kcal以下的輕型配方的彙編中，您會發現使用Thermomix製作的快速簡便的想法。

夏季不吃卡路里就可以吃的9種食譜

這套食譜非常適合夏天吃，而無需計算卡路里。 因此，您可以同時享受假期和健康飲食。

香醋蝦

此油醋汁大蝦食譜將幫助我們保存這一行。 您只需要記住，它必須休息至少8個小時。

金頭鯛魚配蔬菜裝飾

鍍金頭的食材是由Varoma製成，並配以蔬菜裝飾，這是一種簡單，清潔，舒適的煮魚方式，多汁，健康且美味。

菊苣淡奶油

由escarole製成的健康美味的淡奶油。 一種健康的菜，它的卡路里極少，並且含有大量的維生素和營養素。

西葫蘆和山羊奶酪迷你玉米餅

這些美味的西葫蘆和山羊奶酪迷你玉米餅將令年輕人和老年人感到愉悅。 僅需100卡路里的非常完整而均衡的準備。

茄子捲和烤的辣椒

烤茄子和辣椒卷是有用的食譜，它將對回收其他製品的剩餘物非常有用。

蜂蜜薑汁蘑菇

糖醋蘑菇蘸焦糖蜂蜜，生薑和檸檬醬。 可口的

新鮮蔬菜燉

用Thermomix在15分鐘內製成的新鮮，健康，清淡的蔬菜燉湯。 可口的

韃靼醬鱈魚蝦漢堡

這些帶有塔塔醬的鱈魚和蝦漢堡是享受傳統風味的清淡美味替代品。

質感的大豆燉肉

探索如何使用Thermomix製作美味的紋理大豆燉肉。 25分鐘內即可獲得簡單，豐富且現成的食譜。

素食主義者和無糖巧克力果餡餅

這款純素食無糖巧克力果餡餅是一款適合許多不耐症的甜點，可通過Thermomix輕鬆快速地製作。