第 18 週的菜單已準備好 正餐和晚餐 2 年 8 月 2022 日至 XNUMX 日期間。各種食譜，一如既往，包括穀物、蔬菜和各種蛋白質，無論是動物還是蔬菜。
本週該 我們有«偽裝»蔬菜 一點點，我們把它們變成了一些很棒的漢堡包和一種辛辣而鬆脆的小吃，這是一種真正的惡習。
改編
每週菜單是健康均衡飲食的絕佳替代品，因為您一眼就能看到所有食譜和組合。
但是，有時，因為我們不喜歡這個食譜或者因為我們沒有足夠的時間，所以嚴格執行它是很複雜的。 這就是為什麼在 我們的每週菜單 我們提出了替代方案，讓您更容易遵循它。
此菜單提供簡單的意大利麵食，但您可以 代替它 用於從頭到尾使用 Thermomix® 製作的任何菜餚。
另一個非常好的選擇 在廚房裡井井有條 是用時間準備意大利面。 然後你只需要添加醬汁就可以去辦公室了。
最傑出的
讓我們按部就班，一周從一個開始 沙拉 充滿驚喜和色彩，充分利用草莓季節。
對於週二的晚餐，我們即興創作了 完整菜單. 因此，當我們在玻璃杯中煮土豆和韭菜時，我們可以在蒸鍋中煮魚。
趁著好天氣，我們決定準備一個poke，在辦公室附近的任何公園吃。 你知道嗎 戳和佛碗 它們很容易製作並且非常完整。 添加健康的零食或甜點，準備成功。
星期四我們有一個簡單的奶油晚餐 花椰菜塊 非常特別。 您可以替代任何這些想法的替代方案。
星期五我們有一個非常特別的晚餐，基於 玉米粥. 我們通常不會在家裡準備太多，但當我們這樣做時，我們總是對它的簡單性以及它與所有東西的搭配程度感到驚訝。
La 旅行晚餐 本周有一個鮭魚包裹，這將使我們直接飛往挪威品嚐它的味道。
趁著周末有更多空閒時間，我們會做一個 肉餡捲餅 週日午餐。 這些類型的準備總是能發揮很大作用，因為它們總是成功的，甚至沒有留下任何碎屑。
......還有甜蜜的觸感？
趁著春天有這麼美味的水果，這些飲料肯定會成為早餐甚至甜點的好資源。
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期天
你知道每個星期四下午你都準備好了 本週菜單 接下來給你時間整理，去超市做所有的食譜。 😉
你好！ 我喜歡你為頁面提供的這種新格式，包括每週菜單和彙編，因為它更容易搜索食譜和提出想法。
你是我最喜歡的 Thermomix 頁面。 一個偉大的手臂。
非常感謝你，瑪麗亞·約瑟法。 你的評論讓我們多麼高興。 整個團隊也給你一個擁抱🙂
我們很高興您喜歡它並且它很有幫助！
我們更喜歡它成為您最喜歡的頁面😉