20 種西蘭花食譜會讓您大吃一驚

時令蔬菜湯

配上南瓜、西蘭花、胡蘿蔔……細膩順滑的奶油，全家人都喜歡。 晚餐的理想選擇。

西蘭花奶油配辣椒

熱身的理想選擇。 這種西蘭花奶油很好吃，我們可以通過玩辣椒來增加或減少辣味。

西蘭花，韭菜和南瓜奶油培根

今天是準備西蘭花、南瓜和芹菜奶油的時候了。 它們將在肉湯中煮熟，...

西蘭花和蘋果奶油

這款西蘭花和蘋果奶油具有完美的質感和溫和的風味，可與烤麵包和少許歐芹一起食用。

西葫蘆和西蘭花湯

淺奶油西葫蘆，西蘭花和蘋果。 它沒有蘋果，但仍然具有很好的質地，就像所有用Thermomix製成的面霜一樣。

西蘭花和番茄幹意大利面

由於乾西紅柿和西蘭花的健康，這是一種非常美味的意大利面。 它僅使用 Thermomix 製備。

通心粉和西蘭花和火腿

這花椰菜通心粉食譜結合了最好的意大利面，蔬菜和貝沙梅爾醬。 一個真正的喜悅。

雞肉和西蘭花奶油醬中的伏斯里

與雞和硬花甘藍在奶油奶油沙司和巴馬干酪的美味fusili。 快速，簡單，美味的菜餚。

西蘭花醬意麵

用全麥麵食，西蘭花和堅果製成的健康腿菜。 其成分中不能缺少特級初榨橄欖油和優質奶酪。

通心粉配西蘭花和藍紋奶酪

通心粉和西蘭花和藍紋奶酪是一種健康而營養的菜餚，通過它我們可以確保飲食多樣化和均衡。

奶油芝士蔬菜

健康，清淡和美味的素食菜餚：蒸過的蔬菜，在Varoma中烹飪，並蓋上美味的奶油乾酪。 如果您正在節食，則非常理想：每份145卡路里。

芥末醋蒸蔬菜

吃蔬菜的另一種方式。 加入芥末香醋調味。 它肯定會吸引你

西蘭花蒸西蘭花

蒸西蘭花的食譜將幫助我們抵消夏天的過多。 它搭配芳香和美味的橙色香醋。

西蘭花和南瓜土豆泥

探索如何為兒童和成人準備含西蘭花和其他蔬菜的菜餚。 愛上它的紋理和顏色。 

炒西蘭花

非常清淡的菜餚，也可以用作任何類型的肉的裝飾物。 在Thermomix中製備西蘭花的簡單方法。

蝦和西蘭花天婦羅加特製醬油

西蘭花和蝦天婦羅配上特殊的醬油，這是一種美味的食譜，其風味和簡單性會令您感到驚訝。

快速蔬菜派

有了這種快速的蔬菜蛋糕，您將獲得充滿營養和色彩的開胃菜或簡單裝飾。

西蘭花獎章

西蘭花，燕麥片和堅果製成的每個人的食譜。 它們可以與蒸粗麥粉或白米飯一起食用。

Thermomix，火腿和西蘭花煎蛋

除了簡單之外，在Thermomix中製作煎蛋餅也是成功的保證。 我們建議的一種有蔬菜，奶酪，煮熟的火腿...

咸蘑菇西蘭花里脊餡餅

如果我們有 Thermomix 的幫助，準備鹹蛋糕非常簡單。 今天我們將用蘑菇和西蘭花來做。 非常容易和豐富。