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38 年第 2022 週的菜單

您的第 38 週菜單已準備好 19 月 25 日至 XNUMX 日。

秋季正式進入下週,所以我們準備了一份 菜單是過渡的 典型的夏季食譜以及涼爽的第一天或晚上的湯和奶油。

毫無疑問,一個菜單將幫助您更好地組織您的 正餐和晚餐……還有全家人的。

最傑出的

在第 38 週的菜單中,我們一如既往地包括了很多 蔬菜食譜 以便它們始終存在於您的日常生活中。

我們有各種口味; 從最“經典”的胡蘿蔔和西葫蘆,到 荷蘭豆和芝麻菜 這將為您的菜餚帶來不同的觸感。

週二晚餐我們有 掘金. 我們選擇了超級脆的食譜,但如果您正在尋找不同的替代品,請查看此彙編,因為您會發現令人驚訝的食譜,例如南瓜、魚或花椰菜。

9種最原始晚餐的金塊食譜

借助此彙編和您的Thermomix,可以為大多數原始晚餐準備有趣而健康的金塊。

一些食譜你可以 提前做 在周末,因此在一周內變得更加放鬆。 西葫蘆千層面、茄子醬火雞、蔬菜湯和胡蘿蔔奶油都可以保存好幾天。

有些你甚至可以做 congelar 像烤寬麵條或金塊。

星期三我們吃沙拉 豆類 這很適合上班。 我向你保證,多虧了鷹嘴豆,你會非常滿意。

當然,記得把調料放在一個單獨的容器裡。 所以你可以享受100%的一些 新鮮的葉子。

週六午餐我們有一個 相當精緻的菜. 它們是釀辣椒。 它們是一道菜,你可以在任何家庭聚餐中看起來都很好(即使公婆來了😉),但你必須花時間給它們。

利用你開始工作的事實來製造更多的數量和 congelar 一些口糧你可以再利用它一周,因為你沒有那麼多時間。

38 年第 2022 週的菜單

星期一

食品

醬油和姜中的豌豆

美味的豌豆在蒸鍋中蒸煮,並伴以帶有東方風味的大蒜,生薑和醬油。 展現風味!


西葫蘆烤寬麵條用蘑菇和極光醬

這種美味的西葫蘆烤寬麵條加蘑菇和極光醬會讓您大吃一驚,因為它是沒有意大利面製成的。

價格

基本食譜:pico de gallo

使用這個基本的 pico de gallo 食譜,您可以為您的墨西哥菜餚增添一絲新鮮和辛辣的色彩。


金槍魚和奶酪玉米餅配鱷梨和酸奶醬

一些與經典奶酪不同的墨西哥玉米餅:奶油金槍魚和芝士墨西哥玉米餅,配以番茄,鱷梨醬和酸奶醬。

星期二

食品

焗胡蘿蔔

焗胡蘿蔔是一個簡單的食譜,用少許調味醬調味即可。 胡蘿蔔很美味,因為它們是用孜然調味的。


土耳其茄子醬

基於烤火雞配上美味可口的茄子醬的均衡食譜。

價格

胡蘿蔔,生菜和蘑菇湯

簡單的胡蘿蔔,蘑菇和生菜薑黃湯,可在Thermomix中輕鬆製備。 它可以製成蔬菜奶油。


雞塊

最烤最美味的雞塊

脆皮,方便,美味的雞塊。 秘訣:用牛奶將它們醃製,然後用五香玉米片加麵包。

星期三

食品

鷹嘴豆和羊乳酪沙拉配芝麻醬

鷹嘴豆,生菜和羊乳酪奶酪沙拉配芝麻醬檸檬醬

鷹嘴豆沙拉配生菜,奶酪,薄荷,黃瓜,花生,橄欖和烤麵包,配芝麻醬和檸檬醬。 

價格

脆皮種子胡蘿蔔奶油

我們教您如何用種子和蜂蜜製成的特殊脆性製備胡蘿蔔奶油。 最精緻的口感的理想選擇。


Thermomix食譜新鮮鱈魚配大蒜

新鮮鱈魚配大蒜

用varoma製成的新鮮鱈魚配大蒜是一個簡單而美味的建議,讓您享受照顧自己的樂趣。

星期四

食品

沙拉配以下調料之一:

美味又簡單的沙拉醬

用這 5 種美味又簡單的調料為您的沙拉增添特別的風味。 不到 2 分鐘就準備好了。


橄欖飯

厭倦了典型的米飯嗎? 嘗試將米飯與綠橄欖和黑橄欖結合在一起的食譜。

價格

菠菜松子,蟹和蛋焗

美味的菠菜,配以蟹肉棒,松子和焗雞蛋,非常適合作為低脂和低脂的晚餐。

星期五

食品

蔬菜乳頭和5種調味料

美味健康的健康蔬菜乳頭餅,含5種調味料,將使其變得可口


茄子塞滿蒸粗麥粉和蘑菇

尋找無肉星期一的健康食譜? 準備這些塞滿蒸粗麥粉和蘑菇的茄子,並享受其風味。

價格

西葫蘆蘸醬

用烤的西葫蘆,芝麻醬意大利面和檸檬汁製成的蔬菜醬。 它可以與玉米三角或蔬菜crudité一起食用。


Thermomix,火腿和西蘭花煎蛋

除了簡單之外,在Thermomix中製作煎蛋餅也是成功的保證。 我們建議的一種有蔬菜,奶酪,煮熟的火腿...

星期六

食品

土豆和蘋果球裝飾

它們可以開胃酒或裝飾物的形式出現。 這是一道原始的不同菜,用土豆和蘋果球製成。


皮奎洛辣椒塞滿西班牙醬

當您有很多客人時,塞滿西班牙醬汁的Piquillo辣椒是理想的食譜。 費力但有很多風味。

價格

韭菜、戈貢佐拉和梨餡餅

韭菜、戈貢佐拉和梨餡餅

這個酥皮餡餅棒極了。 它的配料組合和酥皮會讓你重複這個……

星期天

食品

蘑菇和芝麻菜生牛肉片

蘑菇和芝麻菜生牛肉片是一種簡單而清淡的食譜,您可以將其用作開胃菜或配菜。


雞蛋絲帶配南瓜和布里乾酪 1

雞蛋絲帶配南瓜和布里奶酪

雞蛋意大利面絲帶配南瓜和布里乾酪,一道簡單美味的時令菜餚,非常適合我們聚在一起吃飯。 

價格

番茄碎花椰菜

我們將在Thermomix中烹飪花椰菜,然後用麵粉,帕爾瑪乾酪,黃油,大蒜和番茄製成的鹹碎麵包將其烘烤。

下週 我可以提前告訴你,我們將全面參與 秋季食譜 充分利用這個新季節的水果和蔬菜。


發現其他食譜: 每週菜單

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