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8 年第 2023 週的菜單

Thermomix食譜豆類燉菠菜

8 年第 2023 週的菜單已經在這裡,有很多 冬季的理想食譜。

正如我上週告訴你的,這個菜單有點特別,因為它圍繞著 湯匙食譜。

我們不僅包括 燉菜和燉菜 豆類,還有湯、奶油和marmitakos,它們將幫助您抵禦這些寒冷多雨的冬日。

勺子菜總是 安慰食譜 是全家人的理想選擇,儘管有時它們可能有點重,這就是為什麼我們一直在用其他食譜來補償它們。

結果是 冬季菜單 我相信你會喜歡的。

最傑出的

星期三我們有一個簡單的食譜 菜花。 我知道這是最難融入我們飲食的蔬菜之一。 如果您不喜歡這種成分,我建議您嘗試這些其他替代品:

花椰菜tandoori馬薩拉

借助這種tandoori masala花椰菜食譜,您將享受到簡單,辛辣和微辣的菜餚。 輕鬆使用Thermomix。

調味醬花椰菜

簡單而健康的花椰菜在香菇中煮熟,然後與奶酪和調味醬一起烘烤。 當我們有很多用餐者時,是入門的理想選擇。

星期六我們有 熟的 吃...沒有什麼比一盤好的豆類更能平衡我們,帶走我們身體的所有寒冷並讓我們充滿活力。 但總會有剩餘的東西,所以我們準備了一個特殊的部分,這樣你就可以利用一切,而不是浪費麵包屑。 😉

燉菜的剩菜怎麼辦?

這裡有一些你可以使用的食譜 如果您有剩餘的鷹嘴豆、肉湯、肉或蔬菜. 救救他們吧,他們總是一個很好的資源,可以利用所有的食物。

美味燉炸丸子

煮熟的炸丸子,美味可口,非常滑膩。 理想的開胃菜或搭配沙拉的晚餐。 它們可以被冷凍。


煮熟的炸丸子

這種煮熟的炸丸子的食譜非常適合充分利用剩菜剩飯,而且不會丟掉任何東西。 它們也可以被冷凍。


自製球或炸丸子

探索如何用Thermomix製作自製炸丸子,這要歸功於其多汁的麵團。 學習逐步進行操作。


瑪氏燉米飯

我們將用完整的馬德里燉煮而成的正宗烤米飯。 完美搭配一盤。


炸豬排配肉醬

傳統意大利通心粉調味醬的較淺版本。 沒有油,沒有蛋黃醬……我們將使用意大利乳清乾酪來獲得與肉類菜餚搭配得很好的醬汁。


煮熟的油條

用一種麵包麵團製成的原始食譜,並在大量油中油炸。 它可以與我們最喜歡的醬一起食用。


鷹嘴豆鷹嘴豆

這種鷹嘴豆鷹嘴豆泥食譜是經典的。 在品嚐阿拉伯美食或任何小吃時必不可少。


來自 «pringá» 的安達盧西亞 montadito

多汁可口的安達盧西亞風格蒙塔迪托斯配鬆餅麵包,塞滿“pringá”。 可以作為開胃酒來喝,味道鮮美。 這是消掉燉菜剩菜的好方法。


收穫奶油(植物奶油)

您是否有很多蔬菜,但您不知道如何處理它們? 我們為您推荐一款營養豐富的乳霜。 

彙編

星期二的午餐我們有一個簡單的食譜 金槍魚意大利面. 如果您正在尋找其他原創想法,此彙編適合您:

9種美味又簡單的魚麵食食譜

這份包含9種魚麵食食譜的彙編將幫助您為整個家庭組織均衡的每週菜單。

晚餐我們有一些 素食三明治 由腰果和胡蘿蔔製成。 這是一個非常豐富和原創的想法,但您可以用以下任何其他食譜代替它:

12種面霜可填充三明治或零食

我們為您提供重返學校的想法,並為您的孩子的三明治和三明治製作了12種粘貼或塗抹醬。

8 年第 2023 週的菜單

星期一

食品

Thermomix食譜豆類燉菠菜

菠菜燉豆類

如果您喜歡傳統食譜,您會喜歡這種豆類和菠菜燉湯。 35分鐘內即可準備好簡單食譜。

價格

煎蛋蔬菜湯

我們將準備蔬菜湯,我們將利用這段時間在Thermomix中烹飪煎蛋。 您可以在視頻中看到它!

星期二

食品

比薩番茄和芝士塔

呈現西紅柿和馬蘇里拉沙拉的好主意,非常豐富多彩,非常多汁可口


貼上UNAFISH

金槍魚通心粉是大多數孩子都喜歡的一道菜。 不要猶豫,讓它們當晚餐,它們甚至不會留下麵包屑!

價格

奶油胡蘿蔔,西蘭花和羽衣甘藍湯

有了這道奶油胡蘿蔔、西蘭花和羽衣甘藍湯,您將獲得一盤營養豐富的食物,非常豐富和令人滿意。


胡蘿蔔和腰果三明治的麵食

用這種胡蘿蔔和腰果醬,您可以製作原始的三明治和三明治,以適合素食主義者,芹菜和乳糖不耐症患者。

星期三

食品

花椰菜

Cauliflower al ajoarriero是用Thermomix製作的簡單食譜。 探索如何製作這種健康且便宜的食譜。


辣椒牛肉

這種胡椒和牛肉的食譜非常棒,因為它幾乎可以自行烹飪,並且在不到30分鐘的時間內就可以準備好東方風味的菜餚。

價格

胡蘿蔔和燕麥奶油

簡單的胡蘿蔔和燕麥奶油。 製作簡單,味道清淡細膩。 不要猶豫,用特級初榨橄欖油代替黃油🙂


魚炸丸子

魚炸丸子

食譜用Thermomix製作美味的自製魚炸丸子。 他們很美味,很容易準備。 你還沒嘗試過嗎?

星期四

食品

蔬菜燉火腿,南瓜和蘑菇

這種燉菜是一種熱,健康,營養,低熱量且非常美味的菜。


煙熏釀土豆

要準備這些煙熏釀土豆,您可以使用鱒魚,鱈魚和鮭魚的混合物,也可以使用自己喜歡的煙熏魚。

價格

奶油玉米湯

搭配使用Thermomix自製的令人舒緩的奶油玉米湯一起享用。 適用於芹菜的食譜,簡單又便宜。


Wrotons 餃子配魚糜和奶酪

魚糜奶酪餛飩餃子

如果您喜歡不同的開胃菜,我們建議您用魚糜和奶酪做這些 wroton 餃子。 他們很壯觀!

星期五

食品

白豆和調味麵包蔬菜湯

我們準備了很多蔬菜和兩種豆類,準備健康又原始的燉菜。 不要忘記麵包給它特別的風味。

價格

淡植物奶油,使用食譜

打開冰箱,然後決定要利用哪些蔬菜。 其餘的甚至更簡單。 結果,獲得了輕盈豐富的面霜。


番茄鳳尾魚意式薄餅

番茄鳳尾魚意式薄餅

你喜歡咸群眾嗎? 好吧,我們為您奉上這款由西紅柿、鳳尾魚和黑橄欖製成的美味意式薄餅。好吃!

星期六

食品

馬德里燉

馬德里燉菜是一道完整的菜,包括湯,豆類,蔬菜,並伴有不同類型的肉,香腸和血腸。

價格

潔面霜

您一直在等待的基於蔬菜的清潔霜在這裡。 它將幫助您以健康的方式抵制聖誕節過剩的情況。


地中海菜肉餡煎蛋餅

菜肉餡煎蛋餅是煎蛋捲的原始意大利語版本,其配料包括番茄,山羊奶酪或羅勒。

星期天

食品

芹菜和蘋果沙拉(華爾道夫沙拉)

我們教您如何在Thermomix中準備您喜歡的沙拉:Waldorf沙拉。 帶上芹菜,蘋果和堅果。


鰹魚 Marmitako 與 harissa2

金槍魚marmitako配胡椒醬和哈里薩辣醬

金槍魚燉土豆和馬米塔科,我們將對其進行特殊處理,以增強紅辣椒和香料的風味。

價格

西葫蘆派配松子焗烤

西葫蘆餡餅加松子焗烤。 蔬菜和雞蛋在一個非常完整的菜餚中,具有自製內酯給我們的所有風味。

而且,一如既往,下週四你將準備好 新菜單 跟隨 享受冬天。


發現其他食譜: 每週菜單

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