8 年第 2023 週的菜單已經在這裡,有很多 冬季的理想食譜。
正如我上週告訴你的,這個菜單有點特別,因為它圍繞著 湯匙食譜。
我們不僅包括 燉菜和燉菜 豆類,還有湯、奶油和marmitakos,它們將幫助您抵禦這些寒冷多雨的冬日。
勺子菜總是 安慰食譜 是全家人的理想選擇,儘管有時它們可能有點重,這就是為什麼我們一直在用其他食譜來補償它們。
結果是 冬季菜單 我相信你會喜歡的。
最傑出的
星期三我們有一個簡單的食譜 菜花。 我知道這是最難融入我們飲食的蔬菜之一。 如果您不喜歡這種成分,我建議您嘗試這些其他替代品:
借助這種tandoori masala花椰菜食譜,您將享受到簡單,辛辣和微辣的菜餚。 輕鬆使用Thermomix。
簡單而健康的花椰菜在香菇中煮熟,然後與奶酪和調味醬一起烘烤。 當我們有很多用餐者時,是入門的理想選擇。
星期六我們有 熟的 吃...沒有什麼比一盤好的豆類更能平衡我們,帶走我們身體的所有寒冷並讓我們充滿活力。 但總會有剩餘的東西,所以我們準備了一個特殊的部分,這樣你就可以利用一切,而不是浪費麵包屑。 😉
燉菜的剩菜怎麼辦?
這裡有一些你可以使用的食譜 如果您有剩餘的鷹嘴豆、肉湯、肉或蔬菜. 救救他們吧,他們總是一個很好的資源,可以利用所有的食物。
煮熟的炸丸子,美味可口,非常滑膩。 理想的開胃菜或搭配沙拉的晚餐。 它們可以被冷凍。
這種煮熟的炸丸子的食譜非常適合充分利用剩菜剩飯,而且不會丟掉任何東西。 它們也可以被冷凍。
探索如何用Thermomix製作自製炸丸子,這要歸功於其多汁的麵團。 學習逐步進行操作。
我們將用完整的馬德里燉煮而成的正宗烤米飯。 完美搭配一盤。
傳統意大利通心粉調味醬的較淺版本。 沒有油,沒有蛋黃醬……我們將使用意大利乳清乾酪來獲得與肉類菜餚搭配得很好的醬汁。
用一種麵包麵團製成的原始食譜,並在大量油中油炸。 它可以與我們最喜歡的醬一起食用。
這種鷹嘴豆鷹嘴豆泥食譜是經典的。 在品嚐阿拉伯美食或任何小吃時必不可少。
多汁可口的安達盧西亞風格蒙塔迪托斯配鬆餅麵包,塞滿“pringá”。 可以作為開胃酒來喝,味道鮮美。 這是消掉燉菜剩菜的好方法。
您是否有很多蔬菜,但您不知道如何處理它們? 我們為您推荐一款營養豐富的乳霜。
彙編
星期二的午餐我們有一個簡單的食譜 金槍魚意大利面. 如果您正在尋找其他原創想法,此彙編適合您:
這份包含9種魚麵食食譜的彙編將幫助您為整個家庭組織均衡的每週菜單。
晚餐我們有一些 素食三明治 由腰果和胡蘿蔔製成。 這是一個非常豐富和原創的想法,但您可以用以下任何其他食譜代替它:
我們為您提供重返學校的想法,並為您的孩子的三明治和三明治製作了12種粘貼或塗抹醬。
8 年第 2023 週的菜單
星期一
如果您喜歡傳統食譜,您會喜歡這種豆類和菠菜燉湯。 35分鐘內即可準備好簡單食譜。
我們將準備蔬菜湯,我們將利用這段時間在Thermomix中烹飪煎蛋。 您可以在視頻中看到它!
星期二
呈現西紅柿和馬蘇里拉沙拉的好主意,非常豐富多彩,非常多汁可口
金槍魚通心粉是大多數孩子都喜歡的一道菜。 不要猶豫,讓它們當晚餐,它們甚至不會留下麵包屑!
有了這道奶油胡蘿蔔、西蘭花和羽衣甘藍湯,您將獲得一盤營養豐富的食物,非常豐富和令人滿意。
用這種胡蘿蔔和腰果醬,您可以製作原始的三明治和三明治,以適合素食主義者,芹菜和乳糖不耐症患者。
星期三
Cauliflower al ajoarriero是用Thermomix製作的簡單食譜。 探索如何製作這種健康且便宜的食譜。
這種胡椒和牛肉的食譜非常棒,因為它幾乎可以自行烹飪,並且在不到30分鐘的時間內就可以準備好東方風味的菜餚。
簡單的胡蘿蔔和燕麥奶油。 製作簡單,味道清淡細膩。 不要猶豫,用特級初榨橄欖油代替黃油🙂
食譜用Thermomix製作美味的自製魚炸丸子。 他們很美味,很容易準備。 你還沒嘗試過嗎?
星期四
這種燉菜是一種熱,健康,營養,低熱量且非常美味的菜。
要準備這些煙熏釀土豆,您可以使用鱒魚,鱈魚和鮭魚的混合物,也可以使用自己喜歡的煙熏魚。
搭配使用Thermomix自製的令人舒緩的奶油玉米湯一起享用。 適用於芹菜的食譜,簡單又便宜。
如果您喜歡不同的開胃菜,我們建議您用魚糜和奶酪做這些 wroton 餃子。 他們很壯觀!
星期五
我們準備了很多蔬菜和兩種豆類,準備健康又原始的燉菜。 不要忘記麵包給它特別的風味。
打開冰箱,然後決定要利用哪些蔬菜。 其餘的甚至更簡單。 結果,獲得了輕盈豐富的面霜。
你喜歡咸群眾嗎? 好吧,我們為您奉上這款由西紅柿、鳳尾魚和黑橄欖製成的美味意式薄餅。好吃!
星期六
馬德里燉菜是一道完整的菜,包括湯,豆類,蔬菜,並伴有不同類型的肉,香腸和血腸。
您一直在等待的基於蔬菜的清潔霜在這裡。 它將幫助您以健康的方式抵制聖誕節過剩的情況。
菜肉餡煎蛋餅是煎蛋捲的原始意大利語版本,其配料包括番茄,山羊奶酪或羅勒。
星期天
我們教您如何在Thermomix中準備您喜歡的沙拉:Waldorf沙拉。 帶上芹菜,蘋果和堅果。
金槍魚燉土豆和馬米塔科,我們將對其進行特殊處理,以增強紅辣椒和香料的風味。
西葫蘆餡餅加松子焗烤。 蔬菜和雞蛋在一個非常完整的菜餚中,具有自製內酯給我們的所有風味。
而且,一如既往,下週四你將準備好 新菜單 跟隨 享受冬天。