新鮮嫩小麥沙拉

準備

1. 我們用700克水填充玻璃杯， 5分鐘，100º，速度1。 最後，我們加入少許鹽，將裝有嫩小麥的籃子放在玻璃杯中。 我們編程 9分鐘，100º，速度4。 我們不時通過口引入鍋鏟，以除去正在煮的小麥。

2. 同時，我們將甜玉米排幹。 將洋蔥切成小塊，這樣我們就可以得到大小相等的小方塊。 我們將黃瓜去皮，也切成丁香。

3. 時間過後，我們小心地取出籃子。 刷新並排幹嫩小麥。 我們將其放入沙拉碗中，然後加入玉米，洋蔥和黃瓜。 我們輕輕攪拌，使成分充分融合。

4. 最後，撒上切碎的香菜或香菜，金黃的亞麻籽和黑芝麻。