生菜，梨和獼猴桃汁

成功之後 排毒奶昔，今天我帶給您一種新的生菜，梨和獼猴桃汁，其中混合了水果和蔬菜以獲得 非常有營養的飲料 並富含維生素和礦物質。

這些類型的果汁越來越多地消費，我不知道這是由於著名果汁的影響，還是因為我們真的意識到飲用果汁的重要性 水果和蔬菜。 事實是它們非常時尚，易於準備，因此沒有藉口不敢嘗試。

我們也可以通過添加更多或更少的水來為其提供所需的紋理。 重要的是要迅速消耗掉它以充分利用其所有能量 營養。

生菜，梨和獼猴桃汁

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在生菜，梨和獼猴桃汁中，將水果和蔬菜混合在一起，形成美味且非常健康的混合物。 富含營養，維生素和礦物質。

• 梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar）

• 食譜類型： 飲料
• 卡路里： 100
• 份量： 2-3

• 準備時間： 4M
• 烹飪時間： 1M
• 總時間： 5M

ingredientes

• 150克trocadero或法國生菜
• 2個會議梨
• 2獼猴桃
• 6片薄荷葉
• 冷水

準備

1. 洗淨生菜和薄荷葉，瀝乾水分。 將獼猴桃和梨去皮，將其去核。

2. 將所有成分放入玻璃杯中並編程 1分鐘，速度為10。

3. 與冷水混合，直到獲得最喜歡的稠度為止。

與TM21的等效

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