椰子，菠蘿和棗酸奶思慕雪

它具有不可抗拒的熱帶風味。 新鮮健康 酸奶冰沙 構成了一個偉大的 早餐，一份完整的零食或一份零食 清淡的晚餐， 釘在 炒菠菜， 例如。 這 酸奶 除具有益生菌和免疫刺激特性外，還有助於平衡我們的消化系統； 菠蘿為我們提供了纖維，清潔和富含維生素C的功能； 和 日期 我添加了它們來代替糖。 它們是一種出色的天然甜味劑，可提供礦物質，纖維，抗氧化劑和大量能量。

它是製造的 1分鐘。 我用 天然菠蘿，但如果您願意，可以在果汁中使用天然罐頭。 如果你加一點點果汁... mmmhhh

椰子，菠蘿和棗酸奶思慕雪

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椰子酸奶冰沙，配以天然菠蘿和紅棗。 新鮮，健康，輕盈。

• 安娜·瓦爾德斯（Ana Valdes）

• 廚房： 現代
• 食譜類型： 飲料
• 卡路里： 115
• 份量： 2

• 準備時間： 1M
• 烹飪時間： 1M
• 總時間： 2M

ingredientes

• 1椰子酸奶
• 100克天然菠蘿
• 300毫升半脫脂牛奶
• 2個扔石頭的日期

準備

1. 我們介紹了玻璃杯中的所有成分和程序 1分鐘，漸進速度5/10。

筆記

我用過天然菠蘿。 但是它可以罐頭使用，更好地用於其果汁中。

 與TM21的等效

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