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榛子和茴香奶很容易在家裡自製，可以為我們服務 準備不同的早餐或小吃 充滿香氣
這種牛奶或蔬菜飲料對 鍛煉身體，尤其是在外面這麼冷的日子裡。
可以單獨服用，也可以 可以用來準備美味 像這樣的食譜 柴或咖啡拿鐵, 稀飯 o 嘉布丁 或與 大浪。
您想要了解更多有關榛子和茴香牛奶的信息嗎？
像其他牛奶或蔬菜飲料一樣，榛子奶， 在家做非常簡單。 而且，儘管它們的使用壽命不如商品奶那麼長，但您要確保它們不包含防腐劑，人造色素或不必要的物質。
請記住，用豆渣或蔬菜奶漿可以準備豐富的食譜，例如 曲奇餅 o 鬆餅.
您必須知道的重要一點是 茴香有2種類型： 綠色茴香和八角茴香。 它的特性是不同的，可以使用兩者之一來製作此配方。
El 綠茴香 主要是減輕胃部不適。 它可以幫助您緩解腹部疼痛，消化不良，腹脹甚至月經來潮。
El 八角茴香，它將幫助您抵抗真菌感染，細菌感染，流感，並增強免疫系統。
這個食譜你可以 變甜 與您最喜歡的東西或您在家中擁有的東西在一起。 理想情況下，請使用盡可能健康的甜味劑。 我選擇了 日期粘貼 自從我發現它以來，我總是在家中擁有它。
你也可以使用 椰子糖或楓糖漿 這會使牛奶略帶烘烤味。 或者，如果您希望白糖或木糖醇具有純白色，則也可以。
La 甜葉菊或甜葉菊 雖然我個人不喜歡加熱它，因為它聽起來很奇怪，但也可以使用它。 但是，如果您使用甜葉菊來甜化您的食譜，請不要停止使用它來製作這種自製飲料。
Se 在冰箱中放置約4天。 當然，在使用前必須將其搖勻，因為在瓶子的底部往往會形成一層沉澱物。
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來源-從Body and Mind網站修改和改編為Thermomix的配方
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