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橙汁無須鱈

魚23 Minutos4人205卡路里
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通過 安娜·瓦爾德斯（Ana Valdes）

橙汁無須鱈

你可以做到 鱈魚，和尚魚，鱸魚，鯛魚或其他任何食物 白魚。 醬 橙 它使酸甜之間的對比度非常適合魚類。 而且，因為它是一種非常光滑的醬汁，味道像果汁， 孩子 他們非常喜歡它，這是他們吃推薦的白色魚的一種方式，有時他們會非常抵抗。

對於我們來說，也是一樣。 這道菜很簡單， 低熱量的 容易 精心製作，並取得了不錯的成績。 魚煮熟了 瓦洛瑪 而醬。 炸薯條是很好的補充，但是如果您將其與大米搭配，例如葡萄乾和松子飯作為裝飾品，它可以完美地完成午餐或晚餐。

橙汁無須鱈

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這是一種非常簡單的菜，卡路里含量低，易於烹製，並且效果很好。 魚在Varoma中用橘子醬煮熟，橘子醬是一種非常滑爽的醬，味道像果汁，孩子們都喜歡它。

橙汁無須鱈
  • 安娜·瓦爾德斯（Ana Valdes）
  • 食譜類型： 魚
  • 卡路里： 205
  • 份量： 4
  • 烹飪時間：
  • 總時間：

ingredientes

  • 4片新鮮無須鱈（可以冷凍，但需要事先解凍）
  • 200克洋蔥
  • 2湯匙紅糖（可以是白色的）
  • 薩爾
  • 50毫升（半燒杯）油
  • 250毫升新鮮橙汁
  • 一半魚肉立方體

準備

  1. 將洋蔥，糖，油和一茶匙鹽（鹽）放入玻璃杯中。 我們砍 速度為5秒5。

  2. 我們用刮刀降低玻璃壁的殘留量，並進行煎炒。 12分鐘，速度2，100º

  3. 同時，我們將無須鱈放在Varoma托盤上。 撒上少許鹽和細雨油。 我們涵蓋並保留。

  4. 洋蔥煮熟後，我們將果汁和半個砧木加到玻璃杯中。 我們將Varoma容器放置在其位置和程序中 10分鐘，Varoma溫度速度為2。

  5. 我們移走Varoma並發現（始終朝著與所處位置相反的位置，以免被蒸汽燃燒）。

  6. 如果我們喜歡帶有洋蔥片的更自然的醬汁，那就完成了。 我們將無須鱈加醬汁食用。

  7. 但是孩子們通常更喜歡它是乳膏狀的，所以我希望它能冷卻一點，然後以30/5的漸進速度將其壓碎10秒。 隨著燒杯。 然後，我們在無須鱈片旁邊或上。

與TM21的等效

等溫混合

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  1.   薩萊 他說：
    前 10年

    可口的 ！！！ 我是TMX的新手，我發現它很容易製作而且非常豐富。 問候

    回复Sarai
    1.    安娜·瓦爾德斯（Ana Valdes） 他說：
      前 10年

      我很高興，Sarai。 遵循我們的食譜，您會發現一切都變得美味。 歡迎來到Thermomix，並大加擁抱！

      回復安娜·瓦爾德斯（AnaValdés）
      1.    VIR 他說：
        前 2年

        你好！ 這個食譜可以用鮭魚做嗎？ 謝謝！！

        回复vir
        1.    艾琳·阿卡斯（Irene Arcas） 他說：
          前 2年

          嗨，維爾，完美！ 事實上，橙子的味道和鮭魚很相配。 嘗試一下，因為你會愛上它🙂 感謝您關注我們！

          回复艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）
  2.   埃琳娜 他說：
    前 10年

    完全同意，suuuuuper豐富，簡單，快速，健康！ 我已經在收藏夾中擁有它🙂

    回复埃琳娜
    1.    安娜·瓦爾德斯（Ana Valdes） 他說：
      前 10年

      真相？ 我喜歡您將它保留在自己的收藏夾中。 謝謝埃琳娜。 一個吻

      回復安娜·瓦爾德斯（AnaValdés）
  3.   埃琳娜 他說：
    前 10年

    我以前忘記了，非常感謝！ 🙂

    回复埃琳娜
    1.    安娜·瓦爾德斯（Ana Valdes） 他說：
      前 10年

      謝謝你，埃琳娜。 另一個吻！

      回復安娜·瓦爾德斯（AnaValdés）
  4.   安娜 他說：
    前 9年

    嗨，這個食譜很美味，我經常做，但是我有一個問題。
    我想為25個人製作醬汁，與非天然果汁搭配會怎樣？ 我的意思是說，有了這些tetabrik，您會損失很多嗎？

    謝謝

    回復安娜
    1.    安娜·瓦爾德斯（Ana Valdes） 他說：
      前 9年

      你好安娜。 我不推薦它。 磚汁根本不像天然汁那樣味道。 它與它無關。 另外，醬汁不會變稠，它會很流質。 是的，你會損失很多。 相反，它與您習慣的菜無關。 一個吻和聖誕快樂！

      回復安娜·瓦爾德斯（AnaValdés）
      1.    安娜 他說：
        前 9年

        謝謝安娜，我認為你是絕對正確的。 至！ 然後擠壓...

        回復安娜
  5.   比阿特麗斯 他說：
    前 9年

    完成後可以凍結嗎？

    回复Beatriz
    1.    安娜·瓦爾德斯（Ana Valdes） 他說：
      前 9年

      是的，比阿特麗斯。 它可以被凍結。 一個吻！

      回復安娜·瓦爾德斯（AnaValdés）
  6.   克里斯蒂娜 他說：
    前 8年

    看起來真好！ 一個問題：您可以用半粒魚粉代替魚粉嗎？ 如果是這樣，將需要多少錢？ 您是否必須除去一些果汁，以使其不會保持太液態？
    非常感謝您！

    回复克里斯蒂娜
    1.    艾琳·阿卡斯（Irene Arcas） 他說：
      前 8年

      您好克里斯蒂娜，我將用一半的橙汁代替等量的魚湯，也許您應該向其中添加更多的鹽……無論如何，它會失去一點橙子味，但確實很美味。 不久，我們將發布配方以在家製作魚湯粒。 感謝您寫信給我們！！

      回复艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）
  7.   瓦爾 他說：
    前 8年

    下午好！

    首先，非常感謝您的食譜。
    我有一個問題問你。 如果我想將這種橙汁和雞肉一起使用，它會是什麼樣？ 您可以將魚丸換成雞肉丸還是蔬菜丸嗎？

    非常感謝。

    回复克里斯托瓦爾